Merhaba! Ben expertvillage.com adına Angela'yı kulüpler ve hemen sana bir ab göstermek için gidiyorum egzersiz yapmak. Bu biraz daha zor, sadece uzatmak basit bir krizi daha var biraz, bu diz dirsek kadar ulaşan, sen çok yapmak gerekmez Bu belki 10 ve daha sonra bir mola ve daha sonra başka 10 yapmak ve gidiyorum Size sadece olduğunu göstermektedir. Sen zemin mat uzandı ve rahat olmak istiyorum ve istediğiniz Eğer sadece o zaman leke ve olacak çünkü boynunu hiper-genişletilmiş yok emin olmak için egzersiz etkisini azaltmak. Yani başınızın arkasına ellerini koymak istiyor

Açıklama

Düzgün abs çalışma dışarı bu ücretsiz egzersiz videoda içinize çalışır bir krizi yapmak için bir krizi için hareket aralığını öğrenin. Uzman: Angela Joyce Bio: Angela Joyce fitness eğitmeni ve kardiyo egzersizleri yağ yakma, kas tonlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları öğretir. Film yapımcısı: Nolen Quinn