Tamam, sana bir daha gelişmiş bir teknik göstermek için gidiyorum; topuk kanca seviyorum insanlar için, Tamam. Yani geliyorum, ben haşhaş ediyorum; Ben kısma ve yan düşüyorum o Ben, bacak istiyorum; Tamam. Bu sefer, bu denir; Birkaç gün önce küçük gizli topuk kanca öğrendim tamam. Ben ve çevresinde scooping, geliyorum; ve elimi etrafında geldiğinde topuk, tamam burada. Sonra zaten tamam, burada gönderme var. Yani ben bacağını yalın, ağırlık koyarak. Çoğu kez biz bu göremiyorum, bu yüzden gidiyorum gerçek çabuk yapmak. Ve bir çok kez o bile ben onun topuğuna olduğunu bilmiyor. Yani en kısa süred

topuk kanca, özgür insanlar kim Onları sev..

Açıklama

Gizli topuk kanca ayak bileği ve ACL, aşağı rakibi kilitlemek onu geri tutmak ve bükmek için farklı bir yoldur. Teslim hamle bu ücretsiz video bir dövüş sanatları antrenörü gelen yararlı ipuçları ile daha gelişmiş bir topuk kanca hareket sahipsiniz. Uzman: Charles Bishop Bio: Charles Bishop karışık dövüş sanatları deneyim altı yıllık eski bir lise ve üniversite güreşçi olduğunu.