Önce bir eğim yamaçta vibe diskini kullanarak biz anlamanız önemlidir nasıl yapılacağını vücut ağırlık ayarlamak ama biz bile başlamadan önce hangi tarafını anlamak gerekir vücudumuzun daha vurgulayan ediyoruz. Bir saat yüzü o kadar kuzey 00:00 gibi vibe disk düşünün, Eğer 06:00 ve 09:00 olduğunu sola var arkasında sağa o 3 değil, bu yüzden sağ ve sol vurgu belirlenmesinde bu temel tekniği kullanmak için gidiyoruz. Yani Kathleen sağa çeyrek tur çevirin tamam devam edin ve tam bir çeyrek yapacak açmak ve konumunu, baş merkezini tutun ve biz bir 6 saat tamam harika 9 o'clock gidiyoruz, tamam

engeli ama vibe diski kullanmaya başladığınızda hissediyorum gidiyoruz Bu değerlendirme tatbikatı yaptık bundan sonra hemen hemen rakam gidiyoruz Hangi tarafı dışarı muhtemelen bir daha var yan bir gücü, daha var zayıflık.

Açıklama

Baskın Hangi yüze anlatmak öğrenin, bu vibe disk hakkında bu ücretsiz egzersiz video Vibe Disk üzerinde sağ ya da sol tarafında olacak. Uzman: Maneesh Chada Bio: Maneesh Chada Vibe Disk, kullanıcı denge becerilerini vestibüler koordinasyonun artırılması ve geliştirilmesi için dönen eğitim cihazı için ortak yaratıcısı ve Sertifikalı Eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Mike Purdy