21 Ocak 2008, PAZARTESİ

Nasıl Bir Sabit Kutup Dans Hamle Yapmak : Yan Direk Dansı Hareket Etmek İçin Oturma

Yani ilk hamle Burada yapacaksın temelde neyi tarafına taşınıyor sokmak ediyor musunuz senin gibi dizler bir sandalyede oturuyor. Bu karın gücü biraz sürer, aynı zamanda vücudunuzun yanında çıplak tutmak için üst beden gücü bir sürü alır kutup. Senin için gösterecektir. Yani bu sadece sadece direğin üzerinde oturan oturarak gibidir. Bu aynı zamanda, hareket eden bir az gerektirir Bunu yaparken direğin karşı sürtünme biraz yukarı karşı kutup hissedebilirsiniz bacak yan, kesinlikle omzunda kutup hissederiz, size göğüs, senin tuzaklar ve tur ve omuz bıçakları. Bazı insanlar var ile bun

u daha önce olduğu gibi eller aşağı bakacak şekilde, bazı insanlar sadece hatırlıyorum tercihiniz gerçekten burada yapmak Bu hareketi yaparken değil hiper o dirsek uzatmak. Hafifçe bükülmüş o kolu tutmaya çalışın Bunu y

aparken bu yapıyorsun yaparken biraz aşağı doğru kaydırın eğer, aynı zamanda hatırlıyorum Sabit hamle hafifçe slayt istiyorum tamam olduğunu söyledi.

“Bir sabit kutup dans hamle diz direğin yanına oturuyor göğsüne kadar yakın sıkışmış. Pratik fitness ve egzersiz bu ücretsiz video koreograf ve sertifikalı kutup d...”
expertvillage
Nasıl Bir Sabit Kutup Dans Hamle Yapmak : Yan Direk Dansı Hareket Etmek İçin Oturma  Resim 1 Nasıl Bir Sabit Kutup Dans Hamle Yapmak : Yan Direk Dansı Hareket Etmek İçin Oturma  Resim 2 Nasıl Bir Sabit Kutup Dans Hamle Yapmak : Yan Direk Dansı Hareket Etmek İçin Oturma  Resim 3 Nasıl Bir Sabit Kutup Dans Hamle Yapmak : Yan Direk Dansı Hareket Etmek İçin Oturma  Resim 4

Açıklama

Bir sabit kutup dans hamle diz direğin yanına oturuyor göğsüne kadar yakın sıkışmış. Pratik fitness ve egzersiz bu ücretsiz video koreograf ve sertifikalı kutup dans eğitmeni yararlı ipuçları ile direğin tarafında oturan. Uzman: Wendy Dayle İletişim: www.ScarletFitnessStudio.com Bio: Wendy Dayle Massachusetts South Coast bölgesinde bir koreograf ve sertifikalı kutup dans eğitmeni.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.3/10

  • 5
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 3
    Yorum
  • 3052
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • eurotuner

    eurotuner

    6 Mart 2006
  • John Lynn

    John Lynn

    8 Ocak 2010
  • VitalyzdTv

    VitalyzdTv

    7 AĞUSTOS 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?