23 Ocak 2008, ÇARŞAMBA

Nasıl Bir Spor Disk Kullanım : Kayma & Yan Hamle Yan Fitness Disc Egzersiz

Yine başka bir bileşik egzersiz: biz yine yan kayma yapacağız. Biz gidiyoruz Yan hamle ekleyin. Yan kayma: yan hamle hafifçe anahtar nokta hatırlamak geri diyagonal üzerinde. Bu egzersiz ile ve kombinasyon egzersizleri herhangi biri ile, biz tempo eklemek başlayabilirsiniz. Yani ben burada kalmak ve birkaç yan lunges yapabilir. Yani kayma ve hamle: bir, iki, üç, dört. Ben olarak yan hamleden ben o bodur pozisyon tutuyorum yan hamle yapıyor ve silah pompayı icar. Yine, ben üst ve alt birleştirerek ediyorum vücut egzersiz kalp hızını artırmak için. Ve sadece yan kayma geri dönmek

Yan hamle, ya da düşük kalacak. Ve dört veya sekiz tekrarlar pompa. Kalp hızı artıyor bölgeyi hedef. Yan kayma, hamle ve sonuncusu.

“Kayma spor diskte bu ücretsiz egzersiz videoda bir fitness uzmanı bir kayma disk üzerinde bir yan hamle ile yan kayma yapmak öğrenin. Uzman: Alice J. Monsaert Bi...”
expertvillage
Nasıl Bir Spor Disk Kullanım : Kayma & Yan Hamle Yan Fitness Disc Egzersiz Resim 1 Nasıl Bir Spor Disk Kullanım : Kayma & Yan Hamle Yan Fitness Disc Egzersiz Resim 2 Nasıl Bir Spor Disk Kullanım : Kayma & Yan Hamle Yan Fitness Disc Egzersiz Resim 3 Nasıl Bir Spor Disk Kullanım : Kayma & Yan Hamle Yan Fitness Disc Egzersiz Resim 4

Açıklama

Kayma spor diskte bu ücretsiz egzersiz videoda bir fitness uzmanı bir kayma disk üzerinde bir yan hamle ile yan kayma yapmak öğrenin. Uzman: Alice J. Monsaert Bio: Alice J. Monsaert o 25 yıldır fitness sektöründe çalışmış Kadın Şekiller Total Fitness Grup Fitness ve Akademi Direktörü. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 3
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 5022
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • BachelorsPadTv

    BachelorsPad

    17 Ocak 2012
  • Capcom Unity

    Capcom Unity

    5 NİSAN 2010
  • TheForgottenGamer1

    TheForgotten

    28 AĞUSTOS 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?