Kesinlikle sizin yaşam tarzınıza önlemek gereken bazı şeyler vardır. Olurdu beyaz un, maya, yüksek glisemik meyveler, patates, çok fazla nişasta, havuç, beyaz ekmek, içecek Gazoz ve kahve yavaşlatmak için var. Ben bu her söylüyor Benim A-listesi müşteriler, benim modeller, benim futbol anneler, benim ünlüler, benim yöneticilere gün. Yaşıyoruz uyarıcıların kapalı ve kesinlikle durdurmak ya sen-meli gereken şeyler vardır sadece şu anda izlemeyi bırakın. Stresinden hakkında konuşalım. Stres şekilde büyük bir suçlu olduğunu Bu program size ve sen-ecek almak bu sonuçları etkileyeceğini. Meditasyon, yo

oturup meditasyon ve o gün oluşturmak için gidiyoruz ne tezahür. Bu stres düzeyini azaltacak Kocanızın yataktan çıkmadan önce sahip önce tamamen çocuklar önce uyanmak Güne başlamak için. Size ulaşmak için çalışacağım ne meditasyon başlayın ve ne istiyorum O gün yaratmak ister. Ayrıca sadece bir güzel, derin streç de stres yönetimi için mükemmeldir. Ve sonra zaman yönetimi. Emin gıdalar hazırlanır, sen var şeyleri yapma Sadece çekin buzdolabında, kapı dışarı yold

Açıklama

Bazı gıda maddeleri kesinlikle kaçınılmalıdır. Bir sertifikalı kişisel antrenör bu ücretsiz sağlık ve fitness video doğru beslenme kullanarak bir ünlü gibi kendini dönüştürmek için nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Angela Martindale İletişim: www.youtransformyou.net Bio: Angela Martindale kişisel bir eğitmen, yaşam tarzı ve kilo yönetimi danışmanı, yoga eğitmeni ve fitness eğitmeni olduğunu. O sayısız belgelerine sahip ve kapsamlı eğitim ve öğretimini vardır. Film yapımcısı: Paul Kersey