Uzman Köyü'ne hoşgeldiniz. İsmim Dr Ed Riffel olduğunu. K bazı askeri yapacağız benim favorilerimden bir tanesidir basın. Biz göğüs, bina askeri basın do üst gövde. Yani biz tek vücut bıçak ile ilk bunu yapmak için gidiyoruz ve sonra kullanın kullanın İki. Yani biz sadece gitmek için gidiyoruz, ayakları rahat bir pozisyona dikti. Muhtemelen yaklaşık omuz genişliği ve daha sonra biz yakın yapıyoruz sadece sanki, yakın gitmek için gidiyoruz Basında. Sonra ikisi alacağım ve geniş tutuş basın, askeri bir basın yapacağız. Yani biz biraz, ayaklar omuz genişliğinde hakkında kadar gitmek değil

Açıklama

Bu ücretsiz sağlık ve fitness video profesyonel bir kişisel antrenör bir vücut bıçak askeri basın yapmak öğrenin. Uzman: Dr. Edward Riffel Bio: Dr. Edward Riffel Riffel Kayropraktik fitness merkezi sahibidir. Film yapımcısı: Patrick Saçak