10 ŞUBAT 2008, Pazar

Nasıl Dans İçin Fitness Kutup: Peter Pan Taşımak Kutup Dans Egzersizleri

Merhaba! Ben Stüdyo Soiree ile Liz değilim. Ben bugün size peter pan göstermek istiyorum. Peter pan braket tutma pozisyonunda yapılan müthiş bir spin. Biz bizim ilk kol yukarı başlayacağız Burada, bizim güçlü kol, benim için, benim doğru olan. Sonra bizim ikinci eklemek için gidiyoruz El sonra düşük. Ben biraz ivme almak için bu dış bacak uzatmak için gidiyor ve ben sonra benim diğer yandan ekleyeceğiz. Bunu göstermek gerekir. Vücut pozisyonlarını kontrol edin. Budur peter pan. Bizim topuklar dokunaklı değildir. Biz uçuyoruz. Kendimizi dışarı itiyorsun. Sizin glutes böylece çekirdek, ilgi

leniyoruz. Sizin hamstrings katılmaktadırlar. Bu tam vücut deneyimi. Peter pan bir kez daha üzerine gidelim. Ben bu dış bacak alacağım uzatma. Bu sizin Peter Pan var. Teşekkür ederim.

“Nasıl egzersiz için kutup dans hakkında bu ücretsiz fitness video kutup dans annechou hamle yapmak için ipuçları hakkında bilgi edinin. Uzman: Liz İletişim: www....”
expertvillage
Nasıl Dans İçin Fitness Kutup: Peter Pan Taşımak Kutup Dans Egzersizleri Resim 1 Nasıl Dans İçin Fitness Kutup: Peter Pan Taşımak Kutup Dans Egzersizleri Resim 2 Nasıl Dans İçin Fitness Kutup: Peter Pan Taşımak Kutup Dans Egzersizleri Resim 3 Nasıl Dans İçin Fitness Kutup: Peter Pan Taşımak Kutup Dans Egzersizleri Resim 4

Açıklama

Nasıl egzersiz için kutup dans hakkında bu ücretsiz fitness video kutup dans annechou hamle yapmak için ipuçları hakkında bilgi edinin. Uzman: Liz İletişim: www.studiosoiree.com Bio: Liz Studio Soiree Pole Fitness at eş sahibi ve eğitmen olduğunu. O da kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: joseph wilkins

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.4/10

  • 110
    Olumlu
  • 6
    Olumsuz
  • 44
    Yorum
  • 156375
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Apple&Tech Reviews & Giveaways

    Apple&Tech R

    12 Temmuz 2008
  • Michael Neal

    Michael Neal

    2 Mayıs 2009
  • Roger Huffman

    Roger Huffma

    4 ŞUBAT 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?