24 EKİM 2007, ÇARŞAMBA

Nasıl Direk Dansı Bacak Kanca Hareket : Dizler Direk Dansı Bacak Kaldırma Kanca Kadar

Bu yüzden, bu konumdan çıkarmak için farklı yollar vardır. Bir, ben buldum olanları Bu biridir tamam burada, her iki kol gelip direğine karşı vücudunuzu koymak, bir bacak, Diğer bacak öne kalça itmek, büküm ve dik durun. Ben olmadan geçeceği Bunu örneklemi. Burada önemli olan merkezinde değil direği yerleştirmek olduğunu sırtınızın ama omzuna boyunca. Bir el burada kalmak ve bir gibi yapacak Elinizle X. Öte yandan yeterince stabiliteye sahip buradan, geride gidecek Bir dışarı bacak ve dışarı sonra da diğer bacak getirmek ederken vücudunuzu tutun. Buradan Eğer ayak ve size büküm olarak öne h

afif itme onları kalça alabilir ayağa olabilir.

“Fitness video klibi için bu ücretsiz kutup dans egzersiz rutin bir koreograf gelen dizler kutup dans bacak kanca bitiriş için yukarı ve sertifikalı kutup dans eği...”
expertvillage
Nasıl Direk Dansı Bacak Kanca Hareket : Dizler Direk Dansı Bacak Kaldırma Kanca Kadar  Resim 1 Nasıl Direk Dansı Bacak Kanca Hareket : Dizler Direk Dansı Bacak Kaldırma Kanca Kadar  Resim 2 Nasıl Direk Dansı Bacak Kanca Hareket : Dizler Direk Dansı Bacak Kaldırma Kanca Kadar  Resim 3 Nasıl Direk Dansı Bacak Kanca Hareket : Dizler Direk Dansı Bacak Kaldırma Kanca Kadar  Resim 4

Açıklama

Fitness video klibi için bu ücretsiz kutup dans egzersiz rutin bir koreograf gelen dizler kutup dans bacak kanca bitiriş için yukarı ve sertifikalı kutup dans eğitmeni öğrenin. Uzman: Wendy Dayle İletişim: www.ScarletFitnessStudio.com Bio: Wendy Dayle Massachusetts South Coast bölgesinde bir koreograf ve sertifikalı kutup dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.0/10

  • 40
    Olumlu
  • 4
    Olumsuz
  • 22
    Yorum
  • 27115
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Adam Outler

    Adam Outler

    19 EKİM 2006
  • SketchBookPro

    SketchBookPr

    6 Mayıs 2009
  • TopOfTheTech

    TopOfTheTech

    5 NİSAN 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?