Nasıl Direk Dansı Ters Hareketler : Fırın Yan V Pole Dans Hareket

Spor

20 Ocak 2008, Pazar

Nasıl Direk Dansı Ters Hareketler : Fırın Yan V Pole Dans Hareket

Bu bir sonraki hamlesi Ben bir açık V kanca diyoruz, açık V üzerinde bir varyasyonu olacak. Ne Eğer izin verirken aslında kutup ayaklarının birini kanca olduğunu burada yapacağız Diğer bacak tarafına açın. Bu esneklik biraz alır ve aynı zamanda alır diğer hamle ile yaptığı gibi tabii ki gücü. Ama sen gidiyorsun olsun bir kez biliyorum sen almak o kullanacağız. Yani bu hamleyi yapmak için nasıl üzerinden gidecek. Temelde ne istediğinizi Eğer açık bir V ile yaptım aynı hareketi, sadece bu sefer kayabilir yapmanız sizin Ağırlık hafifçe direğin etrafında o ayak kanca deneyin. Ben açıklayabilirim en

iyi yolu Bu kutup bu tarafında senin topuk alma hakkında düşünmek için deneyin. Ben açıklamak yolu Benim sınıflarında bunu nasıl insanlar kanca anlamıyla aşağı katta lye ve aşağıdadır Bu duygu kullanımını alabilirsiniz yolu aya

k, sen uzun bir streç hissetmek için gidiyoruz sizin hamstring. Eğer tarafa bacağınızı açtığınızda Ayrıca uzun bir streç hissediyorum İçinizdeki uyluk. Ben, bir kez daha, düşük kol, yüksek kol göstermek ayağını k

“Fitness video klibi için bu ücretsiz pole dancing bir koreograf uzman ipuçları ile Açık Yan V kutup dans hareket ve sertifikalı kutup dans eğitmeni yapmak öğrenin...”

expertvillage

anca ediyorum bacak tarafına takılmak verelim.

Açıklama

Fitness video klibi için bu ücretsiz pole dancing bir koreograf uzman ipuçları ile Açık Yan V kutup dans hareket ve sertifikalı kutup dans eğitmeni yapmak öğrenin. Uzman: Wendy Dayle İletişim: www.ScarletFitnessStudio.com Bio: Wendy Dayle Massachusetts South Coast bölgesinde bir koreograf ve sertifikalı kutup dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Direk Dansı Hamle Te...

SONRAKİ

Nasıl Direk Dansı Te...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!