20 Ocak 2008, Pazar

Nasıl Direk Dansı Tırmanma Hamle Yapmak : Direk Dansı İçin Direğe Tırmanma

Kutup Tırmanma bunu yapmak için birçok yol ve en iyi yolu vardır oldukça temel olduğunu ben Bulunan bu. Ben bunu nasıl üzerinden gidecek. Her şeyden önce yapmak kutup kalkmak bacağım ve kutup bir X. Yani bu X bir ayağı benim bacak diğer bacak yapmak olduğunu Ben gibi neden X. İkincisi benim ayak bu kısmı direğin karşı gider, bu Eğer plastik gördüğünüz gibi ben biraz daha fazla tutuş neden olabilir böylece plastik ayakkabı giymek Bu direğe yapışır ve bana bir kaldıraç bir sürü verir. Ikinci / üçüncü dizlerim gidiyor Bir aslında vice benim diz gibi hareket ve ayağımı bir mengene gibi davranır için.

Bu diz gidiyor O ayak yanı iter olarak itmek için. Yüksek kol, düşük kol ve sağ kendinizi çekin yukarı ve kutup kadar gitmek gibi sadece bu kadar yüksek kadar devam edin.

“Bir desteğin olarak ayak bileği ve diz kullanırken bir kavrama daha sunmak plastik ayakkabı, giyerek kutup dans kutup Tırmanma iyi yapılır. Yeterince kutup fitnes...”
expertvillage
Nasıl Direk Dansı Tırmanma Hamle Yapmak : Direk Dansı İçin Direğe Tırmanma  Resim 1 Nasıl Direk Dansı Tırmanma Hamle Yapmak : Direk Dansı İçin Direğe Tırmanma  Resim 2 Nasıl Direk Dansı Tırmanma Hamle Yapmak : Direk Dansı İçin Direğe Tırmanma  Resim 3 Nasıl Direk Dansı Tırmanma Hamle Yapmak : Direk Dansı İçin Direğe Tırmanma  Resim 4

Açıklama

Bir desteğin olarak ayak bileği ve diz kullanırken bir kavrama daha sunmak plastik ayakkabı, giyerek kutup dans kutup Tırmanma iyi yapılır. Yeterince kutup fitness ve egzersiz bu ücretsiz video koreograf ve sertifikalı kutup dans eğitmeni yararlı ipuçları ile tırmanmaya nasıl kavrama bakın. Uzman: Wendy Dayle İletişim: www.ScarletFitnessStudio.com Bio: Wendy Dayle Massachusetts South Coast bölgesinde bir koreograf ve sertifikalı kutup dans eğitmeni.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.3/10

  • 175
    Olumlu
  • 34
    Olumsuz
  • 75
    Yorum
  • 271377
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • ★ByScrapi★ Designs

    ★ByScrapi

    27 AĞUSTOS 2013
  • Kamikazeepanda

    Kamikazeepan

    5 ŞUBAT 2006
  • sghaff1

    sghaff1

    23 Mart 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?