Bu Tim seviyor ExpertVillage ve bu dizi o bir denge kurulu var egzersiz rutin nasıl gerçekleştirileceği üzerinde olacak Bu klipte sadece temel dengeyi nasıl gerçekleştirileceği üzerinde olacak Size nasıl olarak temkinli olmak istiyorsanız denge gemide duruşu ve ben bir zaman adımında bir ayak kullanmaya başlayabilirsiniz hiçbir denge tahtası yaklaşım denge tahtası içine bir Bazı basınçta diğer ayağını getirmek ve fikir Diskin herhangi birşey için O pozisyona gittin kez dokunarak nesne istikrar çalışmaları var onların çok yönlü faydalar kalmaktır benim tüm vücuda onları fark çalışma ve birli

Açıklama

Bir denge tahtası ile egzersiz konusunda bu ücretsiz egzersiz video serisi bir kişisel antrenör ve fitness uzmanı bir denge tahtası ile egzersiz öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak