Merhaba, benim adım Scott Lehim, yoga eğitmeni olduğunu. Ben Uzman Köyü adına buradayım. Şimdi, Savaşçı iki varyasyonlar için, biz sağ kolu çekmek ve aşağı sol el slayt bacak. Biz güçlü ayak tutmak. Bu bir yan viraj olduğunu. Eğer eğmek için hazır hissettiğiniz zaman diz, diz çökmek ve sonra kalça üzerine sıkın. Sol dış ağırlığı tutun Ayak. Sağ diz tutun ve topuk üzerine sıkın. Arka uyluk güçlü. Biz bakmak en, savaşçı iki silah geri getirmek bacak düzeltmek izin vermedi ve biz ayak dönecek içinde. sola dönerek, yine kalça kare kamera uğruna, ayak sola dönün, silaha sarılmaya ve diz çökmek. Başka bir yol

Açıklama

Varyasyona savaşçı nasıl yapılacağına ilişkin bazı ipuçları öğrenin sağlık ve fitness için güç yoga bu ücretsiz nasıl yapılır video akışı oluşturmak için poz. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcısı: Danniel Fishler