11 NİSAN 2008, Cuma

Nasıl Egzersiz Kardiyo Topu İle Yapılır: Grapevine Egzersiz Kardiyo Topuyla

Muhtemelen, başta ama vücut geliştirme egzersiz için kullanılan kararlılık topu gördüm bazı düşük etkili egzersiz içine birleşmeyle başlamak için gidiyoruz. Birleştirilerek top, bu yüzden bizim ilk hareketi biraz yaratıcılık, biraz eğlenceli, biraz eğlence faktörünü eklemek için Bir dedikodu olacak. Eğer aerobik dersleri veya grup fitness bir sürü görürsünüz neler sınıflar tarafına sadece bir adım arkasında diğer ayağını çapraz olduğunu. Biz denemek için gidiyoruz Bir iki kiloluk top ilgili, bu almak ve böylece biz alıyoruz yan o tarafını taşımak için Biraz omuz hareketinin bit ve daha sonra bunu değişti

rmek ve biraz atmak yapabilirsiniz ve geri ilkokulda konum gibi, yakalamak. Ve hareket kalbimi topluyor Yukarı oranı yanı sıra, benim göz el koordinasyonu zorlu sıçrama yapabilmek için ve / veya atmak ve topu ya

kalamak. Ben, bu bir tarafa hareket sıçrama, diğer tarafa çift atabilir Ben basketbol oynuyorum gibi, sıçrama, ya da belki de üçlü sıçrama, daha sonra şekil geri dön Sekiz. Yine, sadece normal istikrara eğ

“Bir asma egzersiz nedir? Egzersiz, atma zıplayan ve top top sürme olmak üzere kardiyo egzersizleri top ile vücudun çekirdek. Uzman: Alice Monsaert İletişim: www....”
expertvillage

lenceli elemanın biraz eklemek bulunuyor top sınıfları.

Nasıl Egzersiz Kardiyo Topu İle Yapılır: Grapevine Egzersiz Kardiyo Topuyla Resim 1 Nasıl Egzersiz Kardiyo Topu İle Yapılır: Grapevine Egzersiz Kardiyo Topuyla Resim 2 Nasıl Egzersiz Kardiyo Topu İle Yapılır: Grapevine Egzersiz Kardiyo Topuyla Resim 3 Nasıl Egzersiz Kardiyo Topu İle Yapılır: Grapevine Egzersiz Kardiyo Topuyla Resim 4

Açıklama

Bir asma egzersiz nedir? Egzersiz, atma zıplayan ve top top sürme olmak üzere kardiyo egzersizleri top ile vücudun çekirdek. Uzman: Alice Monsaert İletişim: www.ShapesTotalFitness.com Bio: Alice Monsaert 25 yılı aşkın fitness sektöründe çalıştı. Alice ACE, AFAA ve AEA için sürekli eğitim uzmanı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.0/10

  • 1
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 3477
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • AlaskanGrizzly

    AlaskanGrizz

    30 EKİM 2009
  • Slave Boy Films - Fandom from a Galaxy Far Far Away

    Slave Boy Fi

    12 HAZİRAN 2009
  • StalkerJS

    StalkerJS

    15 HAZİRAN 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?