Uzman Köyü adına Hıristiyan Martial Arts burada Michael Lewis. Biz gidiyoruz bugün üzerinde elinizle panoları kırmak için nasıl. Şimdi, aslında kırılma panoları başlamadan önce, Ayrıca bu panoları kırmak için ellerinizi kondisyon edebilmek istiyorum. Biraz İnsanların elleri, aynı zamanda, eklemleri ve her şeyi diğerlerinden biraz daha duyarlı ve Başka onlar biraz klimalı gerekir. Bazı çocuklar kurulu kırma içine olmuştur uzun bir süre için. Onlar kesinlikle ellerini klimalı ve onlar da kalsiyum geliştirdik amacıyla kendi eklemleri üstünde ve bu yolda mevduat, onlar ellerini şart Aslında, h

ak yumuşak elinize biraz. Bu yüzden ince bir sicim, bu nedenle, aslında sensin Neredeyse hemen hemen tahta çarpıcı, sadece iki kez etrafına sarılmış ve sicim oldu kendisi bir kaba yüzeydir. Dolayısıyla, artık condition cilt konum ve ayrıca, kemik elinizin grev zaman. Burada bu çarpıcı olduğunuzda, aslında konum çalışmıyorum içinden grev, aslında sadece esas elini kondisyon ve almak için çalışıyoruz Bunun cilt çarpıcı ve klima kullanılır. Yani, içinden grev gi

Açıklama

Karate uzmanı dövüş sanatları eğitimi hakkında bu ücretsiz online video klipte kurulu kırma için ellerinizi şart nasıl açıklamak izleyin. Uzman: Michael Lewis İletişim: www.christianma.cmasdirect.com Bio: Öğretim Michael Lewis Shihan Michael Lowery altında Yeshua Ryu karate, jujitsu ve Kobudo olarak eğitim vermiştir. O üçüncü derece siyah kuşak rütbesi kazanmıştır. Film yapımcısı: Reel Media LLC