Merhaba, ben Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Fu Mallon değilim. Bu, Melissa benim asistanım ve bu Sağlık Kung Fu olduğunu. Kung Fu bunu dengeleme oyunlarını bulabilirsiniz dengeleme önemli bir rolü. Tekniklerini gerçekleştirmek için yeteneği, ama genel değil sadece gücü. Biz çalışma için gidiyoruz ilk denge bizim vinç dengesini denir. Vinç dengesini gerçekleştirmek için, tamam, bel üzerine elinizle başlamak için gidiyoruz, ve sadece vücudunuzun önünde bu şekilde sağ bacak kaldırma gidiyoruz, biraz yerden. Bu noktada, sen devam et ve dengeleme kendinizi hissetmek istiyorum. Şimdi Eğer,

Şimdi bu egzersizi katılmaktadırlar senin hızlı kasılan kaslar için mükemmel birlikte eklemleri tutmak. Yani bu gücü geliştirmek için mükemmel senin ayak bilekleri, diz ve senin kalça. Bu aynı zamanda konsantrasyon üzerinde duruluyor. Sen gibi Yani bacak yukarı kaldırarak, sen izin açık bir zihin tutmak ve yalındır bakmak ve istediğiniz Kafanın etrafında hareket. Bu bizim vinç dengesini, Sağlık Kung Fu gerçekleştirmek nasıl.

Açıklama

Vinç dengeleme tekniği, kung fu, istikrar ve genel gücünü artırmak için önemlidir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir kung fu eğitmeni vinç dengesini gerçekleştirmek öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz