Dilsiz Eğer istediğin o kurtulmak söyleyip duruyorsun iyi için bağımlılığı yenmek için nasıl ama hiçbir şey kötü yeterince istemek gerekiyor çalışır Kurtarma dinlenme arkadaşlarının gerek fiziksel aktivite kendini muayene hazır tokluk çıkarları ve yedek aktivite adım 1: bond ve kurtarma diğerleri ile etkileşim repin'in arkadaşlar hakkında bir şeyler yaptıklarını akran destek grubuna katılmak onların bağımlılıklar Eğer muhtemel yalnız adım 2 kaçının yerleri hissetmiyorum ki senin sokması rastlamak yukarı hatırlattı olacak insanlar ve yerlerden uzak durun Adım 3: Kendinizi dinlenme vermek Hayatınız

ikler belirlemek ve onları ortadan kaldırmak Adım 6: asker çekme Eğer herhangi bir hastalık ve sopa gibi sizin yardımınıza ve ışık alıyorsanız geri ve size detoks belirtiler yaşıyorsanız düşünüyorsanız sertleştirmek gerekir tıbbi yardım hemen adımı 7 aramak: bulmak size daha fazlasını verir şey bağımlılığı daha zevk Bu faaliyetin etrafında disiplinli ve şükran inşa Eğer 2002 yılından 2007 yılına kadar veri biliyor muydunuz ABD çocukların 11.92 oranında alkol kötüye bir e

Açıklama

Daha fazla Bağımlılık ve Madde Bağımlılığı videolarını izleyin: http://www.howcast.com/videos/241964-How-to-Stop-Biting-Your-Nails Sen ondan kurtulmak istiyorum diyerek devam, ama hiçbir şey çalışıyor. Sen o kötü yeterince istemek gerekir. Aşama 1: kurtarma Bond Bond kurtarma başkaları ile etkileşim ve. Akran destek grubuna katılın ya da yalnız hissetmiyorum ki onların bağımlılığı hakkında bir şeyler yapıyoruz arkadaş bulmak. 2. Adım: Kendinizi Kaldır Eğer vice rastlamak olasıdır yerlerden kaçının. Bunu hatırlattı olacak insanlar ve yerlerden uzak durun. Adım 3: dinlen Hayatınızın her alanında kendinizi dinlenme, rahatlama, saygı ve istikrar verin. Benlik saygısı için, iyi yemek, egzersiz, ve kendinizi pace başlayın. Adım 4: eylemsizliği Conquer Oyalama, tembellik ve eylemsizlik fethetmek için kendinizi itin. , Görüşmelere katılmayacağını ilham kitap okumak ve dünya ile yeniden almak için fiziksel olarak aktif kalmak. İpucu Sen kurtarma başlamak için dibe vurmak zorunda değilsiniz. Adım 5: düşünce kalıplarını inceleyin Bağımlılığı yol düşünce kalıplarını ve girişimi reddetme inceleyin. Tetikler belirlemek ve onları ortadan kaldırmak. Adım 6: Herhangi bir hastalık gibi bu davranın Eğer herhangi bir hastalık olur ve bunu sopa olarak davranın çekilme. Eğer sağlık ve yaşam geri alıyorsanız ve yukarı sertleştirmek gerekir. İpucu Eğer detoks belirtileri yaşıyorsanız düşünüyorsanız, hemen tıbbi yardım isteyin. Adım 7: bağımlılığı değiştirin Size bağımlılığı daha fazla zevk veren bir şey bulun. Bu faaliyet etrafında bir disiplin ve şükran oluşturun. Biliyor musun? 2002 yılından 2007 yılına kadar veriler ABD çocukların yüzde 11.9 alkol ya da uyuşturucu kötüye bir ebeveyn ile yaşadığını göstermektedir.