O Üzerinde kemiren çıkın anlam been tırnaklarınızı ısırma durdurmak için nasıl sizin çiviler bu yüzden size su ve sabun gerekir için ne bekliyor Bir havlu daha iyi tatma toksik olmayan posta çözümü kürdan veya sakız bir dergi ve irade Adım 1: sabunla ılık suda ellerinizi yıkayın Bir havlu 3. adımı kullanarak adım 2 kurutucu eller: tırnaklarınıza ve tırnak alanlara bol tırnak çözümü uygulamak Bu tırnak ısırma acı tat e-posta çözümünden sizi vazgeçirmek en eczanelerde bulunabilir Adım 4: Eğer inanıyorsanız araştırma stres yönetimi tekniklerini uygulamak anksiyete sizin tırnaklarımı yemeye neden oluyor Egz

Açıklama

Daha fazla Bağımlılık ve Madde Bağımlılığı videolarını izleyin: http://www.howcast.com/videos/399312-How-to-Get-Over-an-Addiction-to-Hoarding-Stuff Sen bu yüzden ne bekliyorsunuz ... çivi kemiren çıkmak için anlam oldum? Adım 1: ellerinizi yıkayın Sabunla ılık suda ellerinizi yıkayın. Adım 2: Kuru eller Bir havlu kullanarak ellerinizi kurulayın. Adım 3: çözümü uygulayın Tırnaklarınıza ve tırnak alanlara bol tırnak çözümü uygulayın. Bu tırnak ısırma sizi vazgeçirmek. İpucu Acı tatma çivi çözümü en eczanelerde bulunabilir. Adım 4: stres yönetin Araştırma ve anksiyete sizin tırnaklarımı yemeye neden olduğunu düşünürsek stres yönetimi teknikleri uygulamak. Egzersiz ya da yeşil çay olsun, bu sizin için çalışacağız orada bir şey var. Aşama 5: Yerine Bir kürdan veya sakız bir sopa ile ısırma Yedek çivi. Adım 6: bir günlük tutun Tırnak ısırma etkinliğinin bir günlük tutun; Bu ilerlemeyi takip etmek için size yardımcı olacaktır. Biliyor musun? Dünya çapında tahminen 600 milyon tırnak biters vardır.