17 NİSAN 2008, PERŞEMBE

Nasıl Profesyonel Basketbol Oynamak İçin : Basketbol Uzanıyor Ayakta

Bu bir sonraki streç katta, avuç içi eğilirken denir, görebilmek yayıyoruz senin bacaklar ve gerçekten dışım bacaklarınızın içi germek için çalışıyor ve konum bacaklarınızın. Ve sonra da alt sırt. Yani, göstermek gerekir. Sen kadar gitmek istiyorum Olabildiğince. Eğer henüz o gevşek değilsen ben rahatsız çok uzak yerlerde germek değil, demek istiyorum. Eğer herhangi bir stres hissetmiyorum bu yüzden rahat iyi bir streç almak istiyorum ya da rahat nerede ağrı ve böylece germe için en iyi parçası esneme olduğunu. Bilirsin O eski söyleyerek, no pain no gain, bilmiyorum. Ama bazen sadece oynamak için

iyi Biraz, ama çok fazla değil. Yani aşağı gitmek istiyorum, katta avuç içi, istediğiniz senin başparmak şeklinin içine senin alın olduğunca yakın koymak. Gerçekten istiyor streç ve sadece tür kadarıyla, bir kerede biraz

aşağı gidin. Ve ben hareket ellerimi geri streç artırmak için. Ve sonra tarafta ters çevirin ve aşağı uzanır. Ve ben kadarıyla benim başparmak arkasında ben olabildiğince başımı koymak denemek ister. Ve bazen

“Yani büyük bir basketbolcu olmak istiyorum? Videoyu ısınmak bu ücretsiz basketbol göz atın ve bizim yanlısı bazı ipuçlarını öğrenmek. Uzman: Curtis Carter Bio: C...”
expertvillage

kafana kan acele hissedeceksiniz, ama sen iyisin. Sadece aşağı gitmek ve streç, bunu çekin. Gerin ve sonra ne yapmak ister ellerimi almak ve koymak Arkamda onları. Ve germek. Gerçekten bu bacaklarını uzatmak. Ondan sonra ben ellerimi almak ve benim ayak bilekleri koydu ve ben gerçekten germek. Peki, gerçekten germek emin olun. Sonra ne Ben katta benim avuç içi koymak yapmak ister, sonra ben sadece tür yapmak çeşit gibi Bölünmüş streç gibi. Ben bas

Nasıl Profesyonel Basketbol Oynamak İçin : Basketbol Uzanıyor Ayakta  Resim 1 Nasıl Profesyonel Basketbol Oynamak İçin : Basketbol Uzanıyor Ayakta  Resim 2 Nasıl Profesyonel Basketbol Oynamak İçin : Basketbol Uzanıyor Ayakta  Resim 3 Nasıl Profesyonel Basketbol Oynamak İçin : Basketbol Uzanıyor Ayakta  Resim 4

ketbolcuların bir sürü o kadar aşağı gidemem biliyorum ve değil mi ancak gardiyanların için büyük bir streç, bu jimnastik için temelde, gerek basketbol. Ben, bu yüzden bir tarafa o yolu uzatmak istiyorum ve ben orta gel aşağı geri getirmek ve sonra bu şekilde germek. Sadece iyi bir streç almak istiyorum. Bu çok önemli. Bu bağ ve tendonları Esneme. Sonra orta gel Yine katta avuç içi, sonra ben onu germek. Yavaş yavaş gelip, o germe katta avuç olduğunu.

Açıklama

Yani büyük bir basketbolcu olmak istiyorum? Videoyu ısınmak bu ücretsiz basketbol göz atın ve bizim yanlısı bazı ipuçlarını öğrenmek. Uzman: Curtis Carter Bio: Curtis Carter Cleveland, Ohio çocuklar için (NAIA) Myers Üniversitesi Bahar Basketbol Kampı'nda çalıştı. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.7/10

  • 81
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 13
    Yorum
  • 46167
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • AmazonWireless

    AmazonWirele

    8 EYLÜL 2010
  • Elliot Davin

    Elliot Davin

    28 Kasım 2008
  • thelonelyisland

    thelonelyisl

    23 Aralık 2005

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?