18 EYLÜL 2007, Salı

Nasıl Senin Esneklik Artırmak İçin: Bacak Uzanır Ve Egzersizleri Esneklik Artırmak İçin

Merhaba Uzman Village.com adına Angela'yı kulüpler ve şu anda nasıl size göstermek için gidiyorum bacaklarınızda esnekliğini artırır. Bu çok kolaydır. Sadece iyi bir duruş var, durmak istiyorum ve sonra yavaş yavaş kilo ileri kayması edelim. Gerçekten bu işe acele asla çünkü sen gerçekten kaslarınızı gergin riski. Sadece kilo düşürdüm. Sen baskı uygulamak istemiyorum Eğer sadece başlangıçtır, özellikle kaslarınızı zarar çünkü ve bu zorlamak. Kendisi tarafından hemen çekiyor kilo kaslar ve hafif bir rahatsızlık üzerindeki yükü koyar hangi ne istediğiniz değil. Yaklaşık 10 ila 15 saniye süreyle bu tutmak

istiyorum ve nefes alıp verirken yavaşça yukarıya tekrar rulo iç ve dış. Ben sadece eğer hemen sonuç göreceksiniz bu egzersizi garanti yavaş yavaş gün bunu.

“Esnekliğini artırmak için egzersiz bu ücretsiz video nasıl yapılır klipteki bacak kasları ve vücudun esnekliğini artıracak bazı özel bacak egzersizleri ve esneme ...”
expertvillage
Nasıl Senin Esneklik Artırmak İçin: Bacak Uzanır Ve Egzersizleri Esneklik Artırmak İçin Resim 1 Nasıl Senin Esneklik Artırmak İçin: Bacak Uzanır Ve Egzersizleri Esneklik Artırmak İçin Resim 2 Nasıl Senin Esneklik Artırmak İçin: Bacak Uzanır Ve Egzersizleri Esneklik Artırmak İçin Resim 3 Nasıl Senin Esneklik Artırmak İçin: Bacak Uzanır Ve Egzersizleri Esneklik Artırmak İçin Resim 4

Açıklama

Esnekliğini artırmak için egzersiz bu ücretsiz video nasıl yapılır klipteki bacak kasları ve vücudun esnekliğini artıracak bazı özel bacak egzersizleri ve esneme öğrenin. Uzman: Angela Joyce Bio: Angela Joyce fitness eğitmeni ve kardiyo egzersizleri yağ yakma, kas tonlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları öğretir. Film yapımcısı: Nolen Quinn

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.1/10

  • 81
    Olumlu
  • 19
    Olumsuz
  • 84
    Yorum
  • 75419
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • B3ASTTY™

    B3ASTTY™

    27 Mayıs 2013
  • Kat Krazy

    Kat Krazy

    12 Kasım 2010
  • LevelUpTuts

    LevelUpTuts

    20 Ocak 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?