6 Mart 2014, PERŞEMBE

Nasıl Tekne Poz Yapmak | Abs Antreman

Bu yüzden kitabın poz nasıl göstermek için gidiyoruz bkz muhtemelen bu yapmış ve böylece oldukça gelişmiş abt egzersiz biliyorum Karşılaştığınız değilseniz ben olmaz Sadece bazı plakalar oldu bu yüzden benim şeyler karar ve o zaman içine atlamak Eğer alt sırt sorunları varsa buradan ilerledi Kesinlikle de bu yazı yapıyor farkında böylece bacaklar geliyor emin olmak istiyorum düz geri hafifçe eğilerek konum onları tutmaya çalışın Ben size sternum ile ayrılmak istiyorum söylemek istiyorum bu yüzden bu sternum olduğunu silah yerden biraz ve sadece bu pozisyonu tutuyorlar bu yüzden senin tai

lbone gibi tür olduğunu tür dağınık krom değilim senin sadece bu gibi yukarı kalıyorum arkasında Benim abs bütün zaman meşgul çalışıyoruz çünkü titriyorum nasıl fark Omuzlarınız böyle için etrafında olmak istemiyorum bakın istedi

n göğüs yukarı sternum kadar olabilir onunla kurşun ve 10 saniye emin nefes kolay bir başlangıç ​​yapmak ve sonra oradan ilerledi Bu çok kolay eğer 10 saniye çok zor üzerinde sertifikalı Daha sonra 30 için gi

“Kadın videolar için daha fazla Best Ab Egzersiz İzle: http://www.howcast.com/videos/515814-How-to-Do-the-Dead-Bug-Exercise-Abs-Workout Tekne bu Howcast ab egzers...”
Howcast

din ve bir dakika için yol kadar çalışacak ve bir kitap yapmak yayınlanan.

Nasıl Tekne Poz Yapmak | Abs Antreman Resim 1 Nasıl Tekne Poz Yapmak | Abs Antreman Resim 2 Nasıl Tekne Poz Yapmak | Abs Antreman Resim 3 Nasıl Tekne Poz Yapmak | Abs Antreman Resim 4

Açıklama

Kadın videolar için daha fazla Best Ab Egzersiz İzle: http://www.howcast.com/videos/515814-How-to-Do-the-Dead-Bug-Exercise-Abs-Workout Tekne bu Howcast ab egzersiz video sertifikalı kişisel antrenör Amanda Edell dan poz yapmak öğrenin.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

Howcast

Howcast

Yüksek kaliteli öğretim video üretimini vurgulayan Howcast sen lider uzman ve doğru makyaj öğreticiler, sevimli saç ve tırnak sanat tasarımları futbol hileler kadar konularda güvenilir bilgi, Parkour ve kaykay, artı Dougie nasıl, nasıl öpmek getiriyor, ve daha fazlası, çok daha fazlası. Howcast çekici insanları güçlendirir, kullanışlı nasıl yapılır bilgi her yerde, onlar nasıl gerektiğinde.

YORUMLAR



9.1/10

  • 76
    Olumlu
  • 7
    Olumsuz
  • 3
    Yorum
  • 14586
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Dellbear816

    Dellbear816

    4 Mart 2008
  • George McCarron

    George McCar

    29 Mayıs 2013
  • jpmkm1

    jpmkm1

    4 NİSAN 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?