Eğer bir ikili hareket bodur, hakim ettik ve onlar ilerledi sonra Bir tek bacaklı bodur ama hamle içine yine bir terk fikrim var her zaman ayak ve yerçekimi. Sonra arkasında bir ayak adım olabilir. Şimdi, gezdiğiniz bu muhtemelen daha önce, bir adım platformunda bitti. Biz, önce denge aşağı almak lazım tepeden tırnağa ateş o kinetik zincir olsun. Ve biz sadece yukarı kaldırın için gidiyoruz ve Şimdi bu destek bacak gerçekten zor çalışıyor içinde. Ve geri ve. de stabilize etmek herşey. Her şeyi sallamak başlar hissetmek için gidiyoruz. Ama biz başlatmak istiyoruz Yük, ücretsiz bacak ça

tarafta 1215 için temsilcileri.

Açıklama

Egzersiz fitness taşıdır. İşte operasyon uyum içinde size yardımcı olmak için bosu topu bacak asansörleri ücretsiz bir video! Uzman: Carole Childers Bio: Carole Childers 23 yılı aşkın bir fiziksel fitness eğitmeni olmuştur. O yoga, pilates, spor klima, çekirdek gücü eğitimi ve beslenme konusunda deneyimlidir. Film yapımcısı: Reel Media LLC