16 NİSAN 2008, ÇARŞAMBA

Nasıl Tren Bir Bosu Topu İle Yapılır: Pazı Kıvırmak Düz Bosu Topu Egzersiz

Sen gördüğünüz gibi şimdi, gidiyoruz, kubbe hakim ettik, zemin hakim ettik Bir yaprak gibi sallamak. Eğer nötr omurga var emin olun, nötr servikal kafa omurga doğrultusunda, dizler hafifçe eğildi. Eğer katta olurdu aynı formu ama şimdi BOSU burada her şeyi dengelemek için var ve çeşitli ekleyebilirsiniz egzersiz. Biz burada tek taraflı bir pazı curl göstermek için gidiyoruz. Ve yine, gidiyoruz kontrol, sizin nefes yanı sıra, var olan her şeyi almak nefes tutmak zorunda Bu BOSU üzerinde sallayarak sizin bacaklar. Hatta daha çok şimdi ağırlık merkezini o etkinleştirin. Yine, Bu BOSU k

ubbesi tarafına yerden bir ilerlemedir. Bunu kabul etmiyorsanız, baş aşağı çevirdi. , Ayaklarınızı birbirinden kalça genişliği olduğundan emin olun omuzlar üzerinde yığılmış kalça üst göğüs kaldırdı, ve bunun için gitmek olduğunu

. Yorgunluğa Oniki onbeş temsilcileri. Ve size iki tarafında bir şey var ki, tercihen, ideal bir dünyada, emin olun Bir bodur raf giren ve Bosu topu çıkmadan kontrol etmek.

“Egzersiz fitness taşıdır. İşte operasyon uyum içinde size yardımcı olmak için bosu topu düz pazı bukleler ücretsiz bir video! Uzman: Carole Childers Bio: Carole ...”
expertvillage
Nasıl Tren Bir Bosu Topu İle Yapılır: Pazı Kıvırmak Düz Bosu Topu Egzersiz Resim 1 Nasıl Tren Bir Bosu Topu İle Yapılır: Pazı Kıvırmak Düz Bosu Topu Egzersiz Resim 2 Nasıl Tren Bir Bosu Topu İle Yapılır: Pazı Kıvırmak Düz Bosu Topu Egzersiz Resim 3 Nasıl Tren Bir Bosu Topu İle Yapılır: Pazı Kıvırmak Düz Bosu Topu Egzersiz Resim 4

Açıklama

Egzersiz fitness taşıdır. İşte operasyon uyum içinde size yardımcı olmak için bosu topu düz pazı bukleler ücretsiz bir video! Uzman: Carole Childers Bio: Carole Childers 23 yılı aşkın bir fiziksel fitness eğitmeni olmuştur. O yoga, pilates, spor klima, çekirdek gücü eğitimi ve beslenme konusunda deneyimlidir. Film yapımcısı: Reel Media LLC

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.0/10

  • 1
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1788
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • iNCH

    iNCH

    20 Temmuz 2009
  • Neil Cicierega

    Neil Ciciere

    22 Mart 2006
  • xiaoyu85

    xiaoyu85

    20 ŞUBAT 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?