Nasıl Tren İçin 4 X 100 M Bayrak Yapılır: Nasıl 4X100M Bayrak Yarışında İyi Alışverişi Yapmak

Spor

12 Mart 2008, ÇARŞAMBA

Nasıl Tren İçin 4 X 100 M Bayrak Yapılır: Nasıl 4X100M Bayrak Yarışında İyi Alışverişi Yapmak

DARREN Storr: Merhaba. Benim adım Darren Storr olduğunu. Uzman Köyü adına, seni gösteren kulüpler adamlar nasıl 4 x 100 röleyi çalıştırmak için. Pekala, bu benim takım arkadaşı Louis Young. O gidiyor Bana bölgeleri boyunca baton röle borsalarının bazı göstermeye yardımcı olur. Dediğim gibi, İyi alışverişler copla pistinde hız eksikliği telafi. Yani Eğer mümkün olmak istiyorum - Her koşucu mümkün olmak istiyorum - onun üzerinde baton geçmek gerekir güvenle bu değişim bölgeleri içine. Dediğim gibi, koşucu biri o bir dizi ile geliyor hareket, aynı hareketi 100 metre çalıştırıyorsanız sanki. Ama bir uçan

başlangıç var ve o Bir ayrık zaman, bu yüzden o kadar geçen alışverişi, sağ elini kullanıyor tane runner sol elinin iki koşucu. O bunu ulaştığından emin olmak için bir değişim bölgesinde olmak zorundadır tam ve güvenli bir sonra

ki üçüncü ayağı devam etmek. Bunu - - ve bu tamamlandığında bu Bitiş çizgisine kadar pistinde aceleyle çalıştırılır. Genellikle dünya standartlarında sprint - Dünya Sınıf 100 metre koşucuları, bu 37-38 saniye içinde yap

“Çalışan ve 4 x 400m rölesi için eğitim bu ücretsiz eğitim video eğitim konusunda uzman ipuçları ve tavsiyeler ile 4x100 m röle iyi alışverişi yapmak öğrenin. Uzm...”

expertvillage

ılır. Sanki ABD, Birleşik dedi Devletler, dünya rekoru vardır ve onlar şu anda 37.40 o tutun.

Açıklama

Çalışan ve 4 x 400m rölesi için eğitim bu ücretsiz eğitim video eğitim konusunda uzman ipuçları ve tavsiyeler ile 4x100 m röle iyi alışverişi yapmak öğrenin. Uzman: Darren Storr Bio: Darren Storr atletizm yarışlarına dünyayı dolaştı dünya standartlarında bir atlet. Halen Pekin'de Bahama parça ve saha ekibi için 2008 Olimpiyatları için eğitiyor. Film yapımcısı: Dustin Daniels

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Nasıl Tren İçin 4 X ...

SONRAKİ

Nasıl Tren İçin 4 X ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!