6 ŞUBAT 2008, ÇARŞAMBA

Nasıl Tren İçin Boot Camp: Nasıl Bir Eğitim Mat Boot Camp İçin Kullanılır

CHRISTOPHER HOWELL: Merhaba, ben Uzman Köyü ve bugün Chris, ben nasıl karşılamak için gidiyorum askeri, eğitim-bilge gidiş için kendinizi hazırlık. Şimdi, bir üzerinde eğitim yapıyoruz Salı veya Perşembe günü, push-up ile eğitim daha fazla fiziksel türünü yapıyoruz ve sit-ups, bu tür daha adil ağırlık taşıyan figür çalışmaları size yardımcı olacak ve her şey, daha fazla kuvvet türü şey. Sadece orada oturup olacak ve dışarı açacağım Aynı ve sonra onlar PT mat olacak, aşağı gidersiniz. Çoğu durumda, elde edersiniz PT mat ve biraz yoga mat gibi, zemin üzerinde dışarı rulo. Bu tür tutar Kirli olmaktan si

zi 'bazı sondaj çavuşlar böyle güzel neden onlar sadece Tamam, kapmak "deyin PT paspaslar. "Onları yakala ve orada onları almak. Ve o kötü bir ruh olduğunda, O "PT matı olmadan." demek oluyor Ve sonra bu durumda, m

uhtemelen alacaksın tüm kirli ve çok kötü bir şey size üzerinde. Ancak çoğu durumda, size PT mat olacak PT mat dışarı rulo ve tüm kadans modunda ya da ne kadar ancak içinde üniforma bunu bunu yapmak için gi

“Bir beden eğitimi mat ve nasıl boot camp eğitimi bu ücretsiz egzersiz video serisi kullanmak ne öğrenin. Uzman: Christopher Howell İletişim: www.myspace.com/unkn...”
expertvillage

diyoruz. Sen önden, tüm çift sağdan sola olacak, kurmak edeceğiz kordonu içinde, sadece bile ritim içinde, hatta tüm geri ve herkesi dışarı olacak, her şeyi Benzer - aynı olacaktır. Sol, sol sağ, sağ, sağ, sol.

Nasıl Tren İçin Boot Camp: Nasıl Bir Eğitim Mat Boot Camp İçin Kullanılır Resim 1 Nasıl Tren İçin Boot Camp: Nasıl Bir Eğitim Mat Boot Camp İçin Kullanılır Resim 2 Nasıl Tren İçin Boot Camp: Nasıl Bir Eğitim Mat Boot Camp İçin Kullanılır Resim 3 Nasıl Tren İçin Boot Camp: Nasıl Bir Eğitim Mat Boot Camp İçin Kullanılır Resim 4

Açıklama

Bir beden eğitimi mat ve nasıl boot camp eğitimi bu ücretsiz egzersiz video serisi kullanmak ne öğrenin. Uzman: Christopher Howell İletişim: www.myspace.com/unknownboy002003 Bio: Christopher Howell dövüş sanatları, çalışan ve atletizm olaylarında kapsamlı eğitim vardır. Onun askeri eğitim de yarışmaya disiplin ve takım çalışması ona fiziksel bir avantaj sağlıyor. Film yapımcısı: kyle saylors

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.0/10

  • 2
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 1205
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • HuskyStarcraft

    HuskyStarcra

    4 HAZİRAN 2009
  • MkElite

    MkElite

    13 NİSAN 2012
  • rekjavicxxx

    rekjavicxxx

    28 EKİM 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?