18 Ocak 2008, Cuma

Nasıl Yağ Yakma Egzersizleri: Topu Karın Crunch Egzersiz Çekirdek Eğitim İçin

Şimdi eğlenceli kısmına taşıyın. Biz bizim temel eğitimi gücümüzdür eğitimi taşımak Faz ve Coria bizim için göstermek için gidiyor top karın krizi var. , Üstünde sıkma, o karın kaslarını açarak, form Çok iyi, geliyor exhaling teneffüs, baş aşağı gidiyor çekerek değil, ama elleri temelde sadece sadece dinlenme başın arkasında. Ya da, benim en sevdiğim pozisyon ellerinizin sadece vardır "nanananana" dir baş yanında, size boyun yaralandı başınızı yukarı çekerek değil emin olun. Sıkma Bu karın kasları, yeni başlayanlar için, bir kez daha bunu, onbeş kez ile Gelişmiş kişi için, o otuz kere yapıyor. Ve hangi edec

ek, bizim bir sonraki egzersize geçmeden aslında bu alt karın kasları olsun.

“Bu ücretsiz fitness video klipte uzman ipuçları ile çekirdek güçlendirmek için bir denge topu ile karın krizi egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Kendall Ağaç Bio: K...”
expertvillage
Nasıl Yağ Yakma Egzersizleri: Topu Karın Crunch Egzersiz Çekirdek Eğitim İçin Resim 1 Nasıl Yağ Yakma Egzersizleri: Topu Karın Crunch Egzersiz Çekirdek Eğitim İçin Resim 2 Nasıl Yağ Yakma Egzersizleri: Topu Karın Crunch Egzersiz Çekirdek Eğitim İçin Resim 3 Nasıl Yağ Yakma Egzersizleri: Topu Karın Crunch Egzersiz Çekirdek Eğitim İçin Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz fitness video klipte uzman ipuçları ile çekirdek güçlendirmek için bir denge topu ile karın krizi egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Kendall Ağaç Bio: Kasım 2006 yılında FAME acemi modeli fitness, Kuzey Amerika Şampiyonu, 2007 Kanadalı model Fitness kazandı. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.4/10

  • 118
    Olumlu
  • 7
    Olumsuz
  • 32
    Yorum
  • 115525
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • bunnyboxx

    bunnyboxx

    17 NİSAN 2008
  • SignatureSeries

    SignatureSer

    24 Aralık 2006
  • The Warp Zone

    The Warp Zon

    24 AĞUSTOS 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?