21 Mart 2008, Cuma

Nasıl Yeni Başlayanlar İçin Yoga Poses: A Nasıl Açı Yoga Pose Bağlı.

Merhaba benim adım Samantha Raphael Uzman Köyü adına olduğunu. Bu klibi ben gidiyorum Bound Açısı Pose gösteren olmak. Başlamak için, ayrı bacaklarınızı almak ve sonra tabanları koyun Ayaklarınızın araya. Yani daha yakın topuk senin kasık karşı olduklarını, daha gerginlik kalçaların oluşturulan olacak. Yani, kalçaların gerçek sıkı sizin topuklar ise sizden uzağa ve tersi uzak olacaktır. Yani, başparmak götürmek, burada gerçekten uzun boylu oturup senin ayak tabanı ve içine ayaklarınızı esnetin ayak parmaklarına yayılabilir ve daha sonra açmak ayak tabanı. Yani, sadece bu değil, bir kalça açıcı poz yapa

r ama aynı zamanda yapar Bir kasık açacağı, iki yerde iyi bir esneme alıyoruz böylece. Yani, bir nefes ile Burnunuzdan, göğüs, uzaması kaldırın ve sonra nefes dışarı olarak, ileriye kat ve sadece biraz aşağı gelebilir

, oldukça Tamam, sadece kadarıyla olabildiğince inmesi Sadece teslim, gitmesine izin, kalça o gerginlik hissi, düz bir geri tutmaya çalışın ve sadece istediğiniz gibi nefes, kafanı damla ama nefes devam hazı

“Bir Ciltli Açı yeni başlayanlar için yoga egzersizleri bu ücretsiz online video Pose yapmak öğrenin. Uzman: Samantha Raphael Bio: Samantha Raphael, R.Y.T. Sekiz ...”
expertvillage

r olduğunuzda yaklaşık beş tutun, uzatmak ve lavabo gibi nefes ve sadece kollarını relas edebilirsiniz Bir sonraki inhalasyon ile, hazır olduğunuzda nefes ve yavaş yavaş bunu çıkıp yolu var.

Nasıl Yeni Başlayanlar İçin Yoga Poses: A Nasıl Açı Yoga Pose Bağlı. Resim 1 Nasıl Yeni Başlayanlar İçin Yoga Poses: A Nasıl Açı Yoga Pose Bağlı. Resim 2 Nasıl Yeni Başlayanlar İçin Yoga Poses: A Nasıl Açı Yoga Pose Bağlı. Resim 3 Nasıl Yeni Başlayanlar İçin Yoga Poses: A Nasıl Açı Yoga Pose Bağlı. Resim 4

Açıklama

Bir Ciltli Açı yeni başlayanlar için yoga egzersizleri bu ücretsiz online video Pose yapmak öğrenin. Uzman: Samantha Raphael Bio: Samantha Raphael, R.Y.T. Sekiz yıldır yoga uygulayan ve üç öğretim edilmiştir. Film yapımcısı: Samantha Raphael

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 44
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 9
    Yorum
  • 48802
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • kourtneyannmakeup

    kourtneyannm

    19 ŞUBAT 2012
  • Metheud

    Metheud

    9 EYLÜL 2006
  • monkophile

    monkophile

    25 Temmuz 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?