Merhaba benim adım Samantha Raphael Uzman Köyü adına olduğunu. Bu klibi ben gösteren olacağım Childs poz. Topuklar üzerinde oturup başlamak için. Mümkün olduğu ve gibi dik bir şekilde oturun bir nefes Aşağı ve sizin gibi omuz çizmek, tavana doğru yukarı kollarınızı tüm yol ulaşır Sadece tutun, başınızı dinlenmek gibi yapabildiğiniz kadar ileri önünüzde ulaşmak nefes Burada ve yaklaşık beş nefesler için streç tadını çıkarın. Ne zaman dışarı gelmeye hazır, Bir nefes sola, aşağı sen ellerini serbest, tüm yol kadar gelir ve nefes verin.

Açıklama

Yoga Çocuk başlayanlar için yoga egzersizleri bu ücretsiz online video Pose yapmak öğrenin. Uzman: Samantha Raphael Bio: Samantha Raphael, R.Y.T. Sekiz yıldır yoga uygulayan ve üç öğretim edilmiştir. Film yapımcısı: Samantha Raphael