21 Mart 2008, Cuma

Nasıl Yeni Başlayanlar İçin Yoga Poses: Nasıl Bir Tane Uzun Bacaklı İleri Kat Yoga Pose

Merhaba, benim adım Samantha Raphael Uzman Köyü adına olduğunu. Bu klibi ben gösteren olacağım Bir Bacaklı İleri Fold. Ayaklarınızı esnetin, önünüzde iki bacağını almak, başlamak için, ayak parmaklarına yayılabilir ve hazır olduğunuzda sonra sol iç içine sağ ayak almak Uyluk, mümkün olduğu kadar uzun boylu oturup, sonra da sol bacak üzerinde göğüs kaydırır. Ile Bir nefes, yukarı ulaşmak sırt aşağı omuzlarınızı çekmek ve nefes verirken en menteşe senin kalça ve ileri kat, bacak veya ayak iç ve dış kenarları üzerine tutun. Eğer ötesine bağlamak eğer Veya, biraz lavabo gibi uzatmak ve nefes gibi nefes derin ve b

aşınızı rahatlayın. Bunun dışında gelmeye hazır olduğunuzda, nefes tüm yol ulaşır nefes, yukarı, ellerini aşağı çekmek ve diğer tarafta tekrarlayın.

“Tek Bacaklı ileri Katlama başlayanlar için yoga egzersizleri bu ücretsiz online video Pose yapmak öğrenin. Uzman: Samantha Raphael Bio: Samantha Raphael, R.Y.T. ...”
expertvillage
Nasıl Yeni Başlayanlar İçin Yoga Poses: Nasıl Bir Tane Uzun Bacaklı İleri Kat Yoga Pose Resim 1 Nasıl Yeni Başlayanlar İçin Yoga Poses: Nasıl Bir Tane Uzun Bacaklı İleri Kat Yoga Pose Resim 2 Nasıl Yeni Başlayanlar İçin Yoga Poses: Nasıl Bir Tane Uzun Bacaklı İleri Kat Yoga Pose Resim 3 Nasıl Yeni Başlayanlar İçin Yoga Poses: Nasıl Bir Tane Uzun Bacaklı İleri Kat Yoga Pose Resim 4

Açıklama

Tek Bacaklı ileri Katlama başlayanlar için yoga egzersizleri bu ücretsiz online video Pose yapmak öğrenin. Uzman: Samantha Raphael Bio: Samantha Raphael, R.Y.T. Sekiz yıldır yoga uygulayan ve üç öğretim edilmiştir. Film yapımcısı: Samantha Raphael

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.2/10

  • 24
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 6
    Yorum
  • 41827
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • boogie2988

    boogie2988

    6 NİSAN 2006
  • GenTechPC

    GenTechPC

    1 Temmuz 2007
  • MuscleProdigyTV

    MuscleProdig

    8 Ocak 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?