Biz güzel bir yumuşak asansör ile HEADSTAND içine geliyor olacak. Sekiz adımlar geliyor headstands için kaldırma. Kardiyovasküler sisteminizi veren HEADSTAND için pek çok faydaları vardır ve sinir sistemi de bir güzel hafif sürüm tüm basınç belinize üzerinde gündüz ve çok bülteninin sırtınızın alt kısmını biraz verir. Yani gidiş vardı gelen hafif bir asansör ile HEADSTAND gelmek için emin olmak için wan Masa için Güzel bir üçayak yani aşağı mat dirsek damla oluşturmak. Kapalı Ölçme çok önemlidir ve ellerini clasping tripod girdiği, sadece hafif bir tutuş sürükleyici nit eller şimdi? Ben bir kitap değil

ve bitiş için güzel bir başaşağı yapıyorsun zaman şimdi? çok önemli Çocuk poz. Yani? Yavaşça geri aşağı serbest bırakmak için gidiyorum. Ve çocuk girer.

Açıklama

Aşırı yoga pozlar! Nazik Lift Tripod Yoga Tepeüstü duran öğrenin. Bizim yoga eğitmeni size bu geleneksel pozlar ve uzanır gösterir. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Yoga Siromani unvanına sahip ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz