Merhaba Uzmanı adına Denver, Colorado Zinnergy Yoga Studio Carolyne Heldman duyuyorum Köy. Özellikle yeni başlayanlar için yoga yaralanma Başka bir ortak alan bilekleri olduğunu. Bir Klasik yoga özellikle akış veya güç sınıfında pozlar köpeğini aşağıya bakan olduğunu. Eğer poz vardır Bir anahtar parmaklarınızı alanına dikkat etmektir avuçlarınızı karşılamak, gerçekten belki de parmaklarınızın aşağı pençe, oradan aşağı kök ve size bilek zemin dokunmadan çok baskı alır. Bazı rahatlatır basınç ve bileklerini güvende tutar.

Açıklama

Yoga sırasında yaralanmaları önlemek; Bir aşağı bakacak köpek yoga poz ve doğru yoga duruş kapsayan bu ücretsiz video yaralanmaları önlemek nasıl yapılacağını öğrenmek. Uzman: Carolyne Heldman Bio: 2001 yılında, Carolyne Heldman şifa ve yoga dönüştürücü güçlerini keşfettiler. Film yapımcısı: Carolyne Harvey