Merhaba Uzman Köyü adına Denver, Colorado Zenergy Yoga Studio Carolyne Heldman değilim. Bu ağırlık taşıyan bazı güç, özellikle pozlar veya serileri akış içinde Shoulders risk altındadır. Vasisthasana ya da yan tahta, size yine dikkatli konum emin olmak için ne gerekiyor, hizalama, omuz bileğinizin üzerinde doğrudan olduğundan emin. Eğer akış halinde Orada aşağı köpek karşı karşıya gelen, birlikte ayak almak üst yukarı veya tahta içine rulo poz. Ve sonra aşağı bakmak ve omuz bileğinizin üzerinde doğrudan olduğundan emin olun doğrudan olduğunda ve daha sonra korunur sonra ayak ve omuz istifleme yukarı k

Açıklama

Yoga sırasında yaralanmaları önlemek; Bir yan tahta yoga poz ve doğru yoga duruş kapsayan bu ücretsiz video yaralanmaları önlemek nasıl yapılacağını öğrenmek. Uzman: Carolyne Heldman Bio: 2001 yılında, Carolyne Heldman şifa ve yoga dönüştürücü güçlerini keşfettiler. Film yapımcısı: Carolyne Harvey