1 EKİM 2008, ÇARŞAMBA

Nazik Yoga Poses: Yoga Kuğu Pozu

Kuğu kolay akan duruş olduğunu. , Geri topuklar doğru oturun sağ diz sıralamak dışarı ve sadece çıkıp da sağ çocuk içine ve daha sonra dinlenmek, çocuğun girecek Çocuk, sen silah bırakabilir, ileri ellerinizi kaydırın sağ aşağı göbek getirmek burada, sen buraya kollarınızı getirebilir ve kuğu doğru geri yaslanıp sonra yalın ileriye doğru aşağı karın getirmek ve aşağı omuzlarınızı bırakın veya bana katılabilirsiniz sağ bu silah getiren ve tavana doğru çene getirmek üç adımda ve geri uzandı ve sonra tekrar topuklu doğru kendinizi rehberlik. Şimdi derin bir nefes alın ve sonra, nefes aşağı gelip ve sağ aşağı ve

sonra kaldırma omuzlarını omuzlar geri ve sağ geri aşağı omuz getirmek ve sonra uzak akışı rehber ve çocuğun geri oturmuş ve sonra aşağı zemine sizden uzağa akışı rehber sağ arka omuzlarınızı getirmek, omuz düşürmek ve daha s

onra kendinizi hemen geri getirmek aşağı yeniden ve daha sonra hemen geri topuklu doğru ve bir kez daha, tüm kendinizi düşürmek yol ileri, aşağı ve sonra yukarı doğru omuzlarınızı kaldırın aşağı doğru omuz getirmek

“Yoga poz kuğu büyük akan yoga başlayanlar için poz olduğunu. Kuğu yoga bu ücretsiz yoga video fitness eğitmeni ipuçları ile poz yapmak öğrenin. Uzman: John Snell...”
expertvillage

ve Daha sonra topuklu doğru geri kendinizi yönlendirmek ve daha sonra içinden derin nefes çocuk dinlenme Burnun nefes ve bırakın, sizden uzağa akışı rehber ve.

Nazik Yoga Poses: Yoga Kuğu Pozu Resim 1 Nazik Yoga Poses: Yoga Kuğu Pozu Resim 2 Nazik Yoga Poses: Yoga Kuğu Pozu Resim 3 Nazik Yoga Poses: Yoga Kuğu Pozu Resim 4

Açıklama

Yoga poz kuğu büyük akan yoga başlayanlar için poz olduğunu. Kuğu yoga bu ücretsiz yoga video fitness eğitmeni ipuçları ile poz yapmak öğrenin. Uzman: John Snell Bio: John Snell NIA (Nöromusküler Bütünleştirici Eylem) üzerinden ve ayrıca yoga ve pilates için Spencer ile uygunluk sertifikalıdır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.0/10

  • 2
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1300
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Britec09

    Britec09

    4 Mart 2009
  • The Slow Mo Guys

    The Slow Mo

    15 AĞUSTOS 2010
  • Tylerron

    Tylerron

    6 AĞUSTOS 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?