5 EKİM 2008, Pazar

Nia Adımlar: Nia: Adım Touch Adım Dönüş Egzersiz

Nia tekniği ile devam eden ve hep birlikte koyarak, bazı varyasyonları ile devam adım Touch. Yani dokunma adım, sadece dokunma adım, dizler rahat. Şimdi bu adım dokunuşla, en içine alalım çift ​​adım dokunma, bu sefer. Bu yüzden adım adım dokunmatik adım dokunmatik adımdır. Omurganızı tutun Uzun boylu, o eller alanı yayalım. Şimdi bu ile seyahat ve bir sırayla ekleyin, bu dönüş neden olabilir. Bu üç adım bir dönüş gibi. Dokunmatik adımı Adım. Bu yüzden geri almak. Dokunmatik adımı Adım. Onu geri almak. Step Dokunmatik bir adım. Biz iki kez sağ ve sola dönün. Sağ ayak adımı dokunmatik adım çıkageld

i. Talep uzay, iki tur. Ve geri alarak, dokunmatik adım adım. İstediğiniz gibi düşük alarak, Eğer kalça, diz, ayak bilekleri alanını, esneklik iddia ileri adım zaman. İki döner hissediyorum Sırtüstü rüzgar. Ve, "Aaahh" ve ik

i tur geri alıyorum. Çevirin, Dokunmatik Adım Adım.

“Adım adım dokunmatik dönüş egzersizi çalıştırırken Nia yılında uzun omurga tutun. Nia ve bu ücretsiz fitness video profesyonel bir Nia eğitmen adım adım dokunmati...”
expertvillage
Nia Adımlar: Nia: Adım Touch Adım Dönüş Egzersiz Resim 1 Nia Adımlar: Nia: Adım Touch Adım Dönüş Egzersiz Resim 2 Nia Adımlar: Nia: Adım Touch Adım Dönüş Egzersiz Resim 3 Nia Adımlar: Nia: Adım Touch Adım Dönüş Egzersiz Resim 4

Açıklama

Adım adım dokunmatik dönüş egzersizi çalıştırırken Nia yılında uzun omurga tutun. Nia ve bu ücretsiz fitness video profesyonel bir Nia eğitmen adım adım dokunmatik dönüş egzersiz hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Donna Starnes İletişim: www.niaspace.com Bio: Donna Starnes bir Nia siyah kuşak öğretmenidir. O 12 yıldır öğretmenlik ve şu anda Austin, Teksas bir Nia merkezli stüdyo sahibi olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 808
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Chuck Testa

    Chuck Testa

    14 AĞUSTOS 2011
  • Microsoft Help & Training Videos

    Microsoft He

    31 Mart 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?