2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Nia Tutumları Ve Ayak Egzersizleri: Nia: Rölöve Egzersiz Ayak

Yani, şimdi biz Releve ve ayak topu hakkında biraz konuşacağız. Yani sen , ayak topu bitki, bir topuk yerden gelip, izin ve sonra bırakın olabilir Bu ve diğer topuk yerden gelip edelim. Yani, gibi yerine, Releve topuk kurşun, bunu ayak topun içine bastırarak, bir Releve kalmış. Ve sen, düşünmek istiyorum , bu ayak yapışmasını senin kadar toprağa ayak topu takmayı açısından bunun yumuşatma, sen gelip dinlenmek, gelip kendinizi bunu yaparken rahat olmak icar Eğer gelip olarak diz eklemleri, kalça, ama gerçekten, o hareketin yukarı algılama rahat olmak; Releve kadar, ayak parmakları

hala rahat. Yani topla buluştu bunu algılama Ayağın, diğer tarafta Releve yukarı trying o. Sen biraz orada asmak olabilir gibi sadece biraz yüksek topuk ayak var. Harika bir şey olduğunu sadece can olduğunu bırakın,

ve artık yüksek topuk ayakları, geri tüm ayak konum. Bu yüzden, Örnek alan , uzatma hizalama yukarı algılama, ayak topu, rahat hissediyorum, yukarı omurga boyunca yukarı, ve sonra sadece aşağı geri gelmek ve ra

“Bir Releve çalışma dışarı ve ayak kasları gevşetmek için, Nia kullanılan, bir ayak manevrası olduğunu. Bu ücretsiz egzersiz videoda profesyonel Nia eğitmen ayak R...”
expertvillage

hatlamak için izin ve işte Releve.

Nia Tutumları Ve Ayak Egzersizleri: Nia: Rölöve Egzersiz Ayak Resim 1 Nia Tutumları Ve Ayak Egzersizleri: Nia: Rölöve Egzersiz Ayak Resim 2 Nia Tutumları Ve Ayak Egzersizleri: Nia: Rölöve Egzersiz Ayak Resim 3 Nia Tutumları Ve Ayak Egzersizleri: Nia: Rölöve Egzersiz Ayak Resim 4

Açıklama

Bir Releve çalışma dışarı ve ayak kasları gevşetmek için, Nia kullanılan, bir ayak manevrası olduğunu. Bu ücretsiz egzersiz videoda profesyonel Nia eğitmen ayak Releve egzersiz öğrenin. Uzman: Donna Starnes İletişim: www.niaspace.com Bio: Donna Starnes bir Nia Kara Kuşak Öğretmen olduğunu. O 12 yıldır öğretmenlik ve şu anda Austin, Teksas bir Nia merkezli stüdyo sahibi olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 1428
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • ItZWaffleS420

    ItZWaffleS42

    9 EYLÜL 2011
  • PC Learning Zone - Computer Training

    PC Learning

    8 EYLÜL 2006
  • warningthepeople

    warningthepe

    21 EYLÜL 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?