Sürekli, biz Travel Yürüyüşü Relevee ile devam ediyoruz hep birlikte olduğunuzda bu sefer koyarak tarafına dışarı adım ve gökyüzüne kadar ulaşacak. Yani biz sadece ileriye yürümek, adım ayak topu dışarı yıldız ulaşmak, geri gel. Geri Relevee. Biraz oynayabilir Burada denge ile bit, bir ayağı biraz denge var bu yüzden yerden gelmiş olabilir streç olarak, kadar ulaşabilir, vücudunuzun tarafı için gerçekten güzel bir streç sağlar. Ulaşma yukarı bak ulaşır. İsterseniz bir ayak, zemin dökülmek veya yapabilirsiniz icar, denge ile oynamak o topraklı tutun. Yani sizin için her zaman seçenekleri var. Konfor

Açıklama

Nia esnek bir egzersiz rutin kalp hızı artırmak için harika bir yoldur. Bir Nia siyah kuşak eğitmeni bu ücretsiz aerobik egzersiz video örnek alanın geri nasıl öğrenin. Uzman: Donna Starnes İletişim: www.niaspace.com Bio: Donna Starnes bir Nia Kara Kuşak Öğretmen olduğunu. O 12 yıldır öğretmenlik ve şu anda Austin, Teksas bir Nia merkezli stüdyo sahibi olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA