12 Mart 2008, ÇARŞAMBA

Normal Adamın Egzersiz: İleriye Doğru Bend Streç Sonra Eğitim Egzersiz Yaparak

MIKE Rosengart: Peki, çocuklar, şimdi bizim önümüzdeki germek sadece o ileri viraj olacak ve biz buna gerçek hızlı değişimler bir çift eklemek için gidiyoruz. Yani sen getirmek istiyorum birlikte ayaklar. Hadi güzel ve uzun boylu ayağa kalk. Nefes verirken, derin bir nefes alın sadece aşağı gel. Ve sonra aşağı kez başka bir derin bir nefes alın, nefes sözleşme Eğer uyluk için gövde yakın getireceğini eğer karın ve görüyorum. Yine, almak ve daha sonra biraz daha yakından nefes ve derin nefes. Ben derin on için bunu istiyorum Bir varyasyon geçmeden önce Nefes ve varyasyon hakkını almak olac

aktır sol ayak ve aynı şey üzerinde ayak, aşağı getirmek. Şimdi, bu biraz olacak size dengelenmesine yardımcı olmak için parmaklarınızı kullanmak istiyorsanız, bu akıllı olacağını bu yüzden kararsız fikir. Yine, nefes ve sonra

biraz daha sıkı, nefes verin. Nefes ve nefes verin. Ve Eğer bir tarafı bunu bir kez daha sonra go ahead diğer tarafa ters çevirin ve aşağı gidiyoruz, nefes ve nefes verin. İyi. Yine, zaman ayırın, gerçekten ç

“İzle ve performans için atletik gücü eğitim egzersizleri bu ücretsiz sağlık ve fitness video ileri viraj streç yapmak için öğrenirler. Uzman: Michael Rosengart B...”
expertvillage

ok derin streç hissediyorum Nefes.

Normal Adamın Egzersiz: İleriye Doğru Bend Streç Sonra Eğitim Egzersiz Yaparak Resim 1 Normal Adamın Egzersiz: İleriye Doğru Bend Streç Sonra Eğitim Egzersiz Yaparak Resim 2 Normal Adamın Egzersiz: İleriye Doğru Bend Streç Sonra Eğitim Egzersiz Yaparak Resim 3 Normal Adamın Egzersiz: İleriye Doğru Bend Streç Sonra Eğitim Egzersiz Yaparak Resim 4

Açıklama

İzle ve performans için atletik gücü eğitim egzersizleri bu ücretsiz sağlık ve fitness video ileri viraj streç yapmak için öğrenirler. Uzman: Michael Rosengart Bio: Michael Rosengart Santa Monica, Kaliforniya'da bir profesyonel fitness antrenörü. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.0/10

  • 1
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 995
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Flohoo

    Flohoo

    12 EYLÜL 2009
  • Julian Smith

    Julian Smith

    31 EKİM 2006
  • TheDamnWreckless

    TheDamnWreck

    12 Temmuz 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?