Bu ilk matkap, sadece çok basit yanınızda tekme ve siz, bir tür kullanabilirsiniz yastık baş ve önkol başını dinlenmek ve nefes gerektiğinde, sadece can Başınızı çevirin. Başka bir tarafa döndürmek için hazır olduğunuzda, size kayabilir. Yapabilirsin tek bir tarafta tur ve diğeri, ya da anahtar gibi geçinmek. Ama geliştirir senin tarafında tekme yeteneğinizi. Sadece biri çünkü ön tarama gerçekten bir yanlış isim Üçüncü, en iyi, senin önünde. Rotasyon başarılı ve verimli yüzme anahtarıdır. Ve son matkap, biz 3, 4 flip-flop diyoruz. Biz ön üç vuruş yapmak tarama ve ön yüzünde döndürmek, sırtında, senin s

Açıklama

Bir off-road triatlon için yüzmek eğitimi, uygulama yüzmek rotasyon matkaplar tarafında etkili bir yüzme atışından gelen topa geliştirmek için zaman. Bu ücretsiz demir adam video profesyonel triathlete ipuçları ile triatlon, yüzme matkaplar kullanılarak eğitin. Uzman: Dave Campbell Bio: Dave Campbell, 30 yılı aşkın için yüzmek, bisiklet ve koşu yarışmalarına edilmiştir. Film yapımcısı: Sal Collura