Merhaba, benim adım Dave Schoeneck ve biz sonra hissetmek için gidiyoruz nasıl bahsediyoruz senin adaptif kayak ilk günü. Bazı şeyler hazırlamak için tabii ki bazı olurdu üst vücut germe. Üst gövde ve karın egzersizleri. Bu her zaman hazırlanmasında yardımcı olur ama ilk gün sonra biraz yara olabilir. Muhtemelen kasları kullanmak olacak sen coşku muazzam miktarda gelecektir ama önce o ağrı ile birlikte kullanıldığında değil ve eğlenmek. Dağın üzerinde olmak ve sadece beklemek alışkanlık muktedir olan en geri kalkmak ve tekrar kayak kadar. Fakat yine de, daha fazla herhangi hazırlayabilirsi

yük şey ağrıyan kaslar. Bu ne kadar eğlenceli olacak ve sadece alışkanlık beklemek mümkün Eğer geri almak ve tekrar yapmak kadar.

Açıklama

Spinal kord yaralanması ile kayak sırasında üst vücut uzanıyor ile ısınma önemlidir. Bu ücretsiz video uzman kış sporları eğitmeni ipuçları ile omurilik yaralanmaları sıcak ups egzersizleri ile diğer kayak öğrenin. Uzman: Dave Schoeneck İletişim: www.myadaptivelife.com Bio: Dave Schoeneck Wasatch Adaptif Sports ile bir eğitmen ve çok keskin Golfçü Dave ikamet eğitmen Tony McQuivey, PGA çeşitli adaptif sorunları ile çalışır Film yapımcısı: Paul Kersey