2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Ön Çapraz Nia Cha Cha Varyasyonları : Nia Cha Cha Releve

Birlikte bir çapraz ön devam bu sefer koymak devam. Bu kez Biz Topuk kurşun kullanmak yerine, her iki ayakları üzerinde relevee gidiyoruz. Yani, bu bir haç ön var relevee, bir cha cha. Şimdi çaça sana her iki yönde de göstereceğim, bir isteğe bağlı bir adımdır. sen başla dışarı, sen hızlandırmaya kadar ulaşabilir ve cha cha diğer tarafa, ya da sadece karşısında adım; yapabilirsin sadece genelinde adım kadar ulaşabilir. Bu, kendiniz kadar sarkan topu tanıttığım hayal oluyor ayak ve vücut yukarı tırmanıyor geri kalanı, eklemleri icar, gökyüzüne ulaşır Ya, senin gözlerinle ararken yüzünüzde güneş hiss

ederek, gökyüzü fırça ya değil cha cha bırakarak. Eğer cha cha eklerseniz gerçekten onunla seyahat edebilirsiniz biraz daha o cha cha ile seyahat ederek biraz daha kardiyo almak için; güzel büyük streç Vücudun ön aç

ık icar arka tarafından desteklenen kadar, eklemleri fırça alanı.

“Releve, Nia içinde, kardiyo egzersiz geliştirmek için güzel bir çaça çeşididir. Bu ücretsiz egzersiz videoda profesyonel Nia eğitmen çaça Releve öğrenin. Uzman: ...”
expertvillage
Ön Çapraz Nia Cha Cha Varyasyonları : Nia Cha Cha Releve Resim 1 Ön Çapraz Nia Cha Cha Varyasyonları : Nia Cha Cha Releve Resim 2 Ön Çapraz Nia Cha Cha Varyasyonları : Nia Cha Cha Releve Resim 3 Ön Çapraz Nia Cha Cha Varyasyonları : Nia Cha Cha Releve Resim 4

Açıklama

Releve, Nia içinde, kardiyo egzersiz geliştirmek için güzel bir çaça çeşididir. Bu ücretsiz egzersiz videoda profesyonel Nia eğitmen çaça Releve öğrenin. Uzman: Donna Starnes İletişim: www.niaspace.com Bio: Donna Starnes bir Nia Kara Kuşak Öğretmen olduğunu. O 12 yıldır öğretmenlik ve şu anda Austin, Teksas bir Nia merkezli stüdyo sahibi olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 161
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Branboy3

    Branboy3

    12 AĞUSTOS 2012
  • Fraser Raft

    Fraser Raft

    9 Mart 2010
  • Shameless Maya

    Shameless Ma

    24 Mayıs 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?