Gina yükseltilmiş bacaklar yukarı burada rahatlatıcı bir duvar teşkil ve bu yüzden başka bir kadın gelebilir poz içine Baddha Konasana veya bağlı açısıdır. Yani o sadece aşağı bacaklarını slayt gidiyor ve sadece iyi, onun uyluk açarak, birlikte ayaklarının ruhlarını getiriyor. Uyarı Bu nasıl bizim kalça açar ve uyluk dışarı açılır. Biz stres ve sorunların bir sürü taşımak, Bizim kalça dokularda duygusal şeyler doğru. Yani onun kadar o serbest olacak yeniler. O ayaklarının içine basabilirsiniz ya da o sadece rahatlamak. O bile basın isteyebilirsiniz Biz gevşeme modunda bu tutmak istiyorum çünkü onu ç

Açıklama

Bu restoratif yoga video yükselmiş Baddha Konasana yoga (ayakkabıcılar poz) öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz