Yani bu klipte, kısmi, yan tahta için savaşçı 2 yan dengesi gitmek için gidiyoruz Dinamik yüzden gerçekten zor geri savaşçı 2 Konasana ve, ağırlık kayması. İlki, aldatıcı güçlü ayakta bacak viraj. Ayak gelin, geri ulaşır. Eğer gerçekten geniş ve açık savaşçı arazi eğer ve bakın. Yani gerçekten geri ulaşmak bacak ve bu tarafta bir bükülmüş bacak ile arazi. Sonra aşağı elini tut. Ve ben de belirtildiği gibi Bir kaç klip önce. Gerçekten o taraftan bazı ağırlık koyarak. Çünkü bu sefer aslında biz defol ve ayak yukarı kaldırmaya gidiyoruz. Diğer altına kaydırın için gidiyoruz Ayak ve bir an için burada susuyorum. Bu, g

ve her şeyi çekin kadar. Birlikte sıkın, bu bent tutmak. Birlikte sıkın. Yukarı ve dışarı doğru kaldırın. Warrior 2.

Açıklama

Bazı yoga geçişleri Konasana için, yan tahta için, savaşçı II ay dengeleme hareket, karmaşık ve geri savaşçı II içine. Bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmenden ara çekirdek akış vinyasa yoga karmaşık geçişleri öğrenin. Uzman: Ruth Anne Lundeberg Bio: Ruth Anne Lundeberg, E-RYT500, Yoga Eğitmeni, Pilates Dersi, Yoga Öğretmen Eğitmeni ve Mama Nirvana'nın Yeni Yoga Eş sahibi, yoga öğretmeye benzersiz ve güçlü manevi lezzet getiriyor. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso