Bu Gina ve ben kullanarak daha yüksek oranda bizim denge meydan olacak poz Ağaç ters yönde bakacak oluşturmaktadır. Gina arkanı gidiyor ve biz gidiyoruz arkamızdan bizim eller ulaşmak ve birbirimizin kolunu bulamazsa görmek için. İyi. Şimdi Bizim dış ayak topu haline gelip bu diz söndürmeye gidiyoruz Yan. İyi, ağacın kalça açılış kısmına geliyor ve sonra pozisyon toplama baldırınızdaki, belki sizin için çalışan ne olursa olsun, yüksek biraz, iyi kadar olsun. Sonra biz yukarı bizim iç kol ulaşmak ve birbirlerini yıllardan içine basarak küçük bir destek sağlamak için gidiyor avuç içi size, dışa

Açıklama

Ortak yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga için ayak asansör öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz