25 EKİM 2008, CUMARTESİ

Partner Yoga Pozisyonları : Uzanmış Poz: Yoga Pozisyonları Ortağı

Eşiniz dizleri üzerine gelip gidiyor. Onlar çok esnek değilse, bunlar gidiyoruz Onların kalça ellerini getirmek. Onlar, gerçekten çekti almak için onların kuyruk gidiyoruz Kemik aşağı ve kalbini kaldırın ve sadece ayak topu almak için gidiyoruz ve sadece nazikçe kendi kalp altında omuz bıçak arasına bastırın. Onlar bırakabilirsiniz, ayağınız içine kendi ağırlığı. Eğer ortak biraz daha esnek ise, onlar tutabilir onların Ayaklar kendi yere düz ve onların topuk geri parmak uçlarınızı ulaşabilir. Tekrar Eğer ayak topu almaya gidiyoruz ve sadece hafifçe omzuna arasında basın vardır kalp altında bıçağı.

Eşinizle konuşun. Bu nasıl bir duygu? İyi. Biraz daha baskı. Evet. Tamam. Gerçekten eşiniz dinlemek ve bu onlar için iyi bir deneyim olduğundan emin olun. , Hafif basınç ile başlayın kendilerini nasıl hissettikleri

ni onlara sormak ve biraz daha sert basabilirsiniz, ve Eşiniz hazır olduğunda, onlar sadece kaldırın ve tekrar başlangıç ​​pozisyonuna gelebilir.

“Ortak yoga başlayan bu ücretsiz egzersiz videoda ortak yoga uzanmış poz öğrenin sağlık ve fitness için sınıf teşkil etmektedir. Uzman: Leta Koontz & Monique Rich...”
expertvillage
Partner Yoga Pozisyonları : Uzanmış Poz: Yoga Pozisyonları Ortağı  Resim 1 Partner Yoga Pozisyonları : Uzanmış Poz: Yoga Pozisyonları Ortağı  Resim 2 Partner Yoga Pozisyonları : Uzanmış Poz: Yoga Pozisyonları Ortağı  Resim 3 Partner Yoga Pozisyonları : Uzanmış Poz: Yoga Pozisyonları Ortağı  Resim 4

Açıklama

Ortak yoga başlayan bu ücretsiz egzersiz videoda ortak yoga uzanmış poz öğrenin sağlık ve fitness için sınıf teşkil etmektedir. Uzman: Leta Koontz & Monique Richards İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: 1998. She Himalayan Enstitüsü aracılığıyla yoga öğretmek için sertifikalı ve Schoolhouse Yoga'nın esastır beri Leta Koontz yoga eğitimini sürdürmektedir. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 4
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 3049
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • dcigs

    dcigs

    9 EYLÜL 2006
  • Easy Learn Tutorial

    Easy Learn T

    10 Kasım 2012
  • How to Cook ?

    How to Cook

    31 Ocak 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?