16 NİSAN 2008, ÇARŞAMBA

Performans Atletik Eğitim : Atlama Egzersizleri, İp

Ip atlamak - Jump halat çok çeşitli şekillerde size yardım etmek için gidiyor. Bir, bu harika Kardiyovasküler çalışma. Aynı zamanda dayanıklılık fitness seviyelerini yükseltmek ve olacak. Ayrıca, o, testosteron bina ve stres emilimi, vücudun kuvvet emilimine yardımcı olur Çok. Yanı sıra, aynı zamanda el-göz ve ayak koordinasyonu gibi. Jonesy bize farklı bir çift göstermek için gidiyor atlar. Yani go ahead ve burada bize bir gösteri vermek istiyorum? O sadece normal bir ile hemen başlıyor atlamak. O gidiyor gibi onun ayakları birlikteyiz. Siz gidin Ayrıca artık, tek ayak üzerinde çalışab

ilirsiniz ve daha sonra diğer ayak alternatif olabilir. Sonra da her her ayak alternatif olabilir atlamak. Gözleri ufukta düz arıyoruz dikkat edin, omuzları güzel ve rahat. Şu anda onun başka bir atlama, dışarı

atlama bir içine gidecek söyleyebilirim. Temelde bir atlama jack atlama. Mükemmel. Ve sonra çift atlama var. Güzel iş. Ve Bu atlama ipi var.

“Eğer şekil almak gerekiyor mu? Ip atlıyor bu ücretsiz egzersiz videoyu izleyin ve hayatınızı değiştirmek. Uzman: Michael Rosengart Bio: Michael Rosengart Santa M...”
expertvillage
Performans Atletik Eğitim : Atlama Egzersizleri, İp  Resim 1 Performans Atletik Eğitim : Atlama Egzersizleri, İp  Resim 2 Performans Atletik Eğitim : Atlama Egzersizleri, İp  Resim 3 Performans Atletik Eğitim : Atlama Egzersizleri, İp  Resim 4

Açıklama

Eğer şekil almak gerekiyor mu? Ip atlıyor bu ücretsiz egzersiz videoyu izleyin ve hayatınızı değiştirmek. Uzman: Michael Rosengart Bio: Michael Rosengart Santa Monica, Kaliforniya'da bir profesyonel fitness antrenörü. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



-1.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 583
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Mr. H

    Mr. H

    1 Temmuz 2012
  • Tinkernut

    Tinkernut

    28 Aralık 2006
  • Vladimir Jenko

    Vladimir Jen

    1 Mart 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?