11 Mart 2008, Salı

Rekabetçi Cross Country Çalışan: Aşağı Bir Cross Country Yarış Çalıştırdıktan Sonra Soğuması Nasıl

Merhaba, benim adım Uzman Köyü ile Peter. Bugün rekabetçi hakkında konuşmak için gidiyorum kros koşuyor. Bu bölümde ben soğuma hakkında seninle konuşacağım rekabetçi bir kros koşucusu. Yani tabii ki 3 mil 5 mil veya 7 mil olabilir. O koşmak tamamladıktan sonra, sadece durdurmak ve su nedenin bir içki almak istemiyorum yorgun. Ne gerçekten yapmak istiyorum gidiyoruz 2-5 dakika soğumasını gibi do Güzel bir sabit yürüyüş. Sadece tüm kasları çalıştı çünkü nedeni Eğer daha önce yapmak için kullanmak değil bir eğilim de tepeden tırnağa vücudunuzun. Kadar uzun Eğer aşağı güzel serin yapmak, sonra kaslarını

zı bir duyu gelebilir ve vücudunuzun gidiyor daha rahat olmak ve vücudunuzun şok girmeyeceğim. Eminim çoğunuz görmüştü değilim Eğer bir çalışma yapmak ve aniden hepsi bir koşu sırasında dışarı pace ya da geçmek insanların Bi

r koşudan sonra. Vücut şok ve onlar gitti, çünkü o olur nedenidir sadece tamamen size sadece güzel bir sabit 2-5 dakika gevşeme gitmek istiyorum bu yüzden durdurmak ve Sakin ol. Ondan sonra biraz su içmek

“İzle ve rekabetçi kros çalışan bu ücretsiz egzersiz eğitimi video kros yarıştan sonra soğumasını nasıl bazı uzman ipuçlarını öğrenmek. Uzman: Peter Elizondo Bio:...”
expertvillage

. Şimdi rekabetçi bir kros koşucu olarak, Eğer herkes sadece tamamen biterler ne yapacaksınız yarış sonunda bir kez durmak Görmez yapıyorsun bir mil 1/2 mil yerden yürüyerek veya güzel bir sabit az şey yapmak olduğunu dürtmek. Sana gerçek hızlı (çalışan) göstereceğim. Sen başka bir 1/2 mile için yürüyüş devam Bir mil sadece soğumasını.

Rekabetçi Cross Country Çalışan: Aşağı Bir Cross Country Yarış Çalıştırdıktan Sonra Soğuması Nasıl Resim 1 Rekabetçi Cross Country Çalışan: Aşağı Bir Cross Country Yarış Çalıştırdıktan Sonra Soğuması Nasıl Resim 2 Rekabetçi Cross Country Çalışan: Aşağı Bir Cross Country Yarış Çalıştırdıktan Sonra Soğuması Nasıl Resim 3 Rekabetçi Cross Country Çalışan: Aşağı Bir Cross Country Yarış Çalıştırdıktan Sonra Soğuması Nasıl Resim 4

Açıklama

İzle ve rekabetçi kros çalışan bu ücretsiz egzersiz eğitimi video kros yarıştan sonra soğumasını nasıl bazı uzman ipuçlarını öğrenmek. Uzman: Peter Elizondo Bio: Peter Elizondo Nikki Rowe Lisesi'nde ortaokul üniversite ve üniversite takımları için yüzerek üç yıllık bir cankurtaran olduğunu. Film yapımcısı: Devin Boddie

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



6.6/10

  • 4
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 1323
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Abe Olandres

    Abe Olandres

    16 EYLÜL 2006
  • disneychannel

    disneychanne

    19 ŞUBAT 2006
  • TheDroidDemos

    TheDroidDemo

    15 ŞUBAT 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?