11 Mart 2008, Salı

Rekabetçi Cross Country Çalışan: Artan Hız Bir Cross Country Yarış Sırasında

Merhaba, benim adım Uzman Köyü ile Peter. Bugün rekabetçi hakkında konuşmak için gidiyorum kros koşuyor. Bu bölümde ben artırma konusunda seninle konuşmaya gidiyorum senin o olabilir ne olursa olsun kurs çalışması sırasında hız. Eğer bir 3 için gidiyoruz eğer öyleyse mil koşmak (3 millik), ilk yarım mil ısınma sonuna kadar gidiyoruz ve Daha sonra bundan yaklaşık Anter mil için koşmak hızını artırarak sonuna kadar gidiyoruz. O zaman sonraki mil biraz daha hızlı artması ve bu ayak uydurmak istiyorum. Yani o zaman son 1/2 mil 2 1/2 mil ya da hızlandırmak ve sadece sonuna edebilirsiniz Bunun son 3

mil bitirmek ya da size sahip olduğu aynı ayak uydurmak olabilir. Eğer senin 5-7 mil yapacak, o zaman eşit de bu yaymak istiyorum gidiyoruz, böylece daha sonra ısınma ve ilk mil sonra ne yapacağım içine yıkmak ed

eceğiz olduğunu İyi bir hızlı hızlı bir mil. Bu 3 yüzden bir sonraki mil başka bir çentik pick up mil o gelecek mil o 5 mil koşmak gidiyor ve konum belki de sadece biraz daha, sonra bir sonraki mil geri b

“Rekabetçi kros çalışan bu ücretsiz egzersiz eğitimi video bir kros yarışı sırasında hızınızı artırmak için bazı harika ipuçları öğrenin. Uzman: Peter Elizondo Bi...”
expertvillage

iraz aşağı getirmek.

Rekabetçi Cross Country Çalışan: Artan Hız Bir Cross Country Yarış Sırasında Resim 1 Rekabetçi Cross Country Çalışan: Artan Hız Bir Cross Country Yarış Sırasında Resim 2 Rekabetçi Cross Country Çalışan: Artan Hız Bir Cross Country Yarış Sırasında Resim 3 Rekabetçi Cross Country Çalışan: Artan Hız Bir Cross Country Yarış Sırasında Resim 4

Açıklama

Rekabetçi kros çalışan bu ücretsiz egzersiz eğitimi video bir kros yarışı sırasında hızınızı artırmak için bazı harika ipuçları öğrenin. Uzman: Peter Elizondo Bio: Peter Elizondo Nikki Rowe Lisesi'nde ortaokul üniversite ve üniversite takımları için yüzerek üç yıllık bir cankurtaran olduğunu. Film yapımcısı: Devin Boddie

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



4.4/10

  • 44
    Olumlu
  • 54
    Olumsuz
  • 69
    Yorum
  • 23470
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Elefant Traks

    Elefant Trak

    5 HAZİRAN 2007
  • FamilyFeud

    FamilyFeud

    22 AĞUSTOS 2006
  • Sam Kear

    Sam Kear

    14 Temmuz 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?