Merhaba, benim adım Uzman Köyü ile Peter. Bugün rekabetçi hakkında konuşmak için gidiyorum kros koşuyor. Bu bölümde senin koşmak planlama hakkında konuşmak için gidiyorum Rekabetçi çapraz ülke için çalışıyor. Yani bir hafta içinde en çok yedi gün var senin olaylar Cumartesi günü tipik belki bir Cuma günü ya da hafta sonu olacak gün boyunca. Yani bir Pazartesi Çarşamba Cuma gibi tercihen koşularınızı yapmak istiyorum veya Pazartesi Salı Perşembe ama sadece yedi gün dışarı-üç kez yapmak istiyorum senin büyük olay öncesi dönem. Rekabetçi içindir beri tür iyileştirmelerin yapmak istiyorum Çalışan kros tür

iteyle çalışabilir çalıştırın.

Açıklama

İzle ve rekabetçi kros çalışan bu ücretsiz egzersiz eğitimi video kros çalıştırmak için nasıl hazırlanacağını öğrenir. Uzman: Peter Elizondo Bio: Peter Elizondo Nikki Rowe Lisesi'nde ortaokul üniversite ve üniversite takımları için yüzerek üç yıllık bir cankurtaran olduğunu. Film yapımcısı: Devin Boddie