Merhaba! Ben Anna Marie ve ben bir Kanadalı olimpiyat kürekçi ve ben expertvillage.com adına buradayım. Ben kuvvet eğitimi hakkında biraz konuşmak için gidiyorum. Ben aslında bile olduğunu sanmıyorum herhangi bir delil gücü eğitim aslında birlikte yardımcı olduğunu söylemek için orada var kürek ancak yardımcı olmuyor söyleyerek bir şey de yoktur. Yani bir sürü insan gerektiğini vücut geliştirme yapmak. Bu genel gücünü artırmak için gerçekten iyi bir yol olabilir ve güç. Hem kürek çok önemlidir. Eğer gücü olacak zaman eğitim, size kullanacağınız kasları bakarak emin olmak istiyorum kürek aynı zamanda

aşağı çömelme üzerinde. Eğiliminde üçüncü egzersiz Rekabetçi kürekçiler gerçekten popüler olmak kleen olduğunu. Ucunda ağırlığa sahip Bar böyle gelip bir patlayıcı hareket daha fazladır. Gerçekten çalışır senin kürek inme güç. Bu rekabet popüler egzersizler bazı kürekçiler kürek kendi gücünü artırmak için kullanabilirsiniz. Eğer gücü olacak ise Eğitim, Ben de size kürek inme kullanmayın kaslar üzerinde çalışıyor tavsiye ederim göğüs kasları gibi. Yani bench press veya triseps bas

Açıklama

Rekabetçi kürekçiler gücü eğitim yoluyla kendi genel gücü ve gücünü artırabilir. Bu serbest rekabet spor video ders rekabetçi kürekçiler için bir kuvvet antrenmanı rejimi oluşturmayla ilgili ipuçları alın. Uzman: Anna-Marie de Zwager Bio: Anna-Marie de Zwager son beş yıldır Kanadalı olimpiyat kürekçi olmuştur. O (hokey gibi spor 5 yıl katılan, atletik bir arka plan gelir. Film yapımcısı: Melissa Schenk