Merhaba ve Uzman Köyü'ne hoşgeldiniz. Ben Avila Bay Athletic Club Phillip Toriello değilim. Flip dönüş gerçekten rekabetçi serbest yüzmede dönüş en ideal türüdür. Bu, durmadan duvara gelip çevirmek ve itme için fırsat sağlar. Yani, tahrik veya ileri hareket durdurma değildir. Kapak dönüşler gerçekten oldukça vardır kolay. Gerçekten, ne yapmak istediğinizi içine (Söylemek gibi) alnını sokmak aşağıdadır Eğer sıkı bir küçük gibi böylece göbek, alnınıza içine dizlerinizi getirmek topu topu. Şimdi size bu hakkı bir örnek biraz vereceğiz (sadece top top kısmı). Temelde Kısacası, bir cenin pozisyonunda be

ünde kollarınızı hareket, ileri kendinizi iten, midenize üzerine daha sonra yüzüne sizin arka büküm Küçük bir çarpıntı tekme ile, yüzey kırılması ve serbest inme içine geri dönüyor.

Açıklama

Kapak döner serbest yüzme ile kullanmak için en hızlı dönüş, ve rekabetçi yüzücüler yapmak dönüş vardır. Sağlık ve fitness uzmanı bu ücretsiz yüzme dersi video bir flip dönüş yapmak öğrenin. Uzman: Phillip Toriello İletişim: www.PhillTheFlyingFish.com Bio: Phillip Toriello rekabetçi yüzücü, bir sörfçü, bir cankurtaran, yüzme eğitmeni ve junior cankurtaran eğitmeni olmuştur. Film yapımcısı: Patrick Saçak